참외효능 어떤게 있을까 집에서 직접 재배 하기

참외는 여름이 되면 자주 볼 수 있는 과일 중 하나인데요. 오늘은 그래서 요즘 쉽게 구할 수 있는 참외효능과 함께 직접

재배하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 건강에 좋은 참외를 직접 길러서 먹는 것도 좋은 체험이 될 것 같아요. 그럼 지금부터 소개해드리겠습니다.

항암효과

첫 번째로 소개해드릴 효능은 항암효과인데요. 참외에 풍부하게 함유되어 있는 쿠쿨비타신 성분이 암을 예방하고 암세포가 확산되는 것을 방지해주는 효과가 있다고 합니다.

또한 참외는 피로회복에도 많은 도움이 되는데요. 참외에 다량 함유되어 있는 비타민c와 과당 성분이 만성피로를 회복시키는데 효과적이여서 수험생들에게 추천해드리는 과일입니다.

대표적인 참외효능은 이뇨작용을 촉진시키는 건데요. 참외는 수분이 풍부한 음식이기 때문에 평소 자주 섭취하시면 갈증을 해소시키는데 좋을 뿐만 아니라 이뇨작용을 돕는 효과가 있습니다.

참외는 직접 길러서 먹을 수도 있는데요. 먼저 45일 정도된 참외 묘종을 구입해서 엽수가 3~4매 정도 될 때까지 길러주세요. 그런 다음 퇴비를 한 흙에 옮겨 심어주시면 됩니다.

옮겨 심은 참외는 줄기가 10마디 정도 자랐을 때 적심을 해주시면 되는데요. 꽃이 피고 참외가 열리면 그후 30일 정도가 지난 후에 수확을 하시면 맛있는 참외를 맛볼 수 있습니다.