관절염에 나쁜 음식에 대해 알아봅시다
관절염 증상은 다양하게 나타는데요. 관절이 뻣뻣해지고 붓거나 한군데에서만 유독 심하게 나타나기도 하며, 또는 온 관절에서 동시 다발저으로 나타나기도 합니다. 이런 관절염을 앓고 있는 분들은 먹는 것에 신경을 써야 관절염이 더욱 악화되지 않는다고 합니다. 관절염에 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 기본적으로 관절염을 악화시키는 음식은 동물성 지방이 들어 있는 식품들입니다. 예를 들면 소고기, 돼지고기, 스펨, 햄, 베이컨, 마가리, 술, 계란, 우유 등이 있지요. 이 밖에도 동물성 지방의 함유가 높은 음식은 되도록 피하는 것이 좋습니다. 파프리카, 토마토, 흰감자, 가지도 관절염을 악화시킬 수 있다고 합니다. 이 밖에도 정제된 곡물들인 옥수수 식용유, 옥수수, 흰설탕, 흰쌀, 흰밀가루 등이나 가공 식품에 ..
2019. 12. 16.
