유방암 자가진단은 유방의 비정상적인 변화가 있는지 쉽게 알 수 있도록 자기 유방의 정상적인 느낌과 형체를 기억시켜 주어야 합니다. 일반적으로 자가진단은 20세가 지난 시점부터 한달에 한번씩 하셔야하는데요. 월경이 끝나고 수일 후에 유방이 말랑말랑하거나 부풀어오르지 않은 상태에서 해야 최적의 결과를 얻으실 수 있습니다. 폐경 후에는 매월 같은날에 유방암 자가진단을 하는게 좋습니다.
거울에 비친 모습을 보면서 진단할 때에는 양손을 허리에 짚고 어깨와 팔굼치를 앞쪽으로 내밀면서 가슴조직에 힘을 주고 앞으로 숙입니다. 이 때 살펴봐야 할 사항은 다음과 같습니다.
- 유두의 분비물이 있는지 확인합니다.
- 유두의 색깔이 변하거나 감자기 함목되지는 않았는지 관찰합니다.
- 피부에 주름이 잡히거나 움푹 들어가는 부분은 없는지 확인합니다.
- 유방 피부 빛이 붉어지거나 줄무늬가 발생하거나 귤껍질처럼 변화되는지 관찰합니다.
- 유방의 양쪽 모양이나 크기가 다른지 확인을 통해 유방암 자가진단을 합니다.
양손을 머리 뒤쪽으로 올려 각지를 낀 자세를 취한 다음 팔에 힘을주고 가슴을 앞으로 내밀면서 유방의 변화를 관찰합니다. 유방에 암 조직이 있는 경우에는 가슴모양이나 윤곽이 평소와 다를 수 있습니다.
유방을 손(촉진)으로 만지면서 관찰하는 경우
- 비정상적인 혹이 손에 잡히는지 관찰합니다.
- 목욕중 비누칠을 하거나 로션을 바른 미끈미끈한 상태에서 확인합니다.
- 유방암 자가진단은 양쪽 모두 검사해야 합니다.
누워서 유방을 만저볼 경우
- 검사하는 쪽 팔을 머리 위쪽으로 올리고 반대편 손으로 이전에 한 검진과 마찬가지로 유방 전체를 빠짐없이 만져서 살펴봅니다.
- 검사하는 쪽 어깨에 타월을 접어 받침니다.
목과 겨드랑이 밑 부분을 반대편 손의 손가락으로 이용해 만져보는 유방암 자가진단
- 유두의 위아래와 양 옆에서 짜봅니다.
- 분비물이 나온다면 전문의와 상담을 해야합니다.
- 속옥에 피가 묻어나오지 않는지 확인합니다.
- 혹이나 멍울이 있는지 만지면 통증이 없는지 딱딱한지 살펴봅니다.
검진하는 유방 쪽 팔을 머리위로 들어올리고 반대편 손의 가운데 세손가락의 첫마디를 이용해 문지를 경우
- 통증유무를 통해 유방암 자가진단을 살펴봅니다.
- 쌀알이나 팥알같은것이 만져지는지 확인합니다.
- 울퉁불퉁한 모양이 있는지 살펴봅니다.
- 유방조직에 비정상적인 혹이나 두툼한 멍울이 있는지 확인합니다.
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