바나나만 먹는 다이어트는 공복감을 달래주는데는 좋지만 바나나만 섭취하기 때문에 물릴 수 있습니다. 그래서 바나나식초 다이어트를 하시는 분들이 계신데요 체질을 개선해주고 다이어트에 상승효과를 주기 때문에 다이어트에 효과가 좋다고 합니다. 지금부터 바나나식초만드는법을 알아 보겠습니다.
- 바나나식초만드는법에 대해 알아보기 위해 재료를 준비해보자. 재료는 바나나와 흑초, 흑설탕, 유리병이 필요하고 유리병은 미리 소독을 해놓은 것으로 사용하도록 한다.
- 바나나식초만드는법의 첫번째로 바나나를 3cm 정도로 잘라놓고 바나나 : 흑설탕 : 흑초의 비율을 1 : 1 : 1로 적당히 덜어서 놓도록 한다.
- 두번째는 재료를 유리병에 한꺼번에 담아도 되겠지만 다른 곳에 넣어서 흑설탕을 녹인 후에 유리병에 담아도 되는 바나나식초만드는법 이다.
- 바나나식초만드는법의 마지막은 유리병에 담은 바나나 식초를 실온 상태로 24시간을 놓은 후에 냉장고에 넣어서 2주정도를 보관해 주도록 한다. 2주 후에는 바나나를 건져내고 바나나 식초를 먹으면 바나나 식초 만드는 방법의 완성이 된다.
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