새콤달콤한 맛으로 대중적인 인기를 끌고 있는 건강식품 중 하나로 불리는 블루베리! 오늘은 여러분에게 블루베리의 효능에 대해 소개해 드리고 신선한 유기농 블루베리 구입하는 방법에 대해 소개할게요.
블루베리는 얼마전부터 대중화되면서 우리나라 사람들에게도 높은 인기를 끌고 있는 과일입니다. 새콤하면서도 살짝 달콤한 맛으로 각종 요리와 과자, 디저트 등에 사용되고 있는데요.
그럼 블루베리의 효능과 유기농 블루베리 구입에 대해서 알아볼까요?
눈 건강 증진
블루베리가 눈에 좋다는 사실은 익히 잘 알고 계시죠? 블루베리 속에는 안토시아닌이라는 성분이 들어있어 눈 피로를 해소하고 망막이 쇠퇴하는 것을 막기 때문에 블루베리의 효능을 보실 수 있습니다.
노화 예방
블루베리의 효능을 통해 노화와 치매를 예방 및 완화하실 수가 있다고 합니다. 블루베리는 항산화제 성분이 함유되어 있어 노화를 예방하는데 좋은 역할을 한다고 합니다.
성인병 완화
심장병이나 뇌졸중, 동맥경화 등을 성인병이라고 하는데요. 이러한 병을 완화 및 예방하는데 블루베리의 효능을 추천해 드립니다. 블루베리의 보랏빛 색소인 안토시아닌계 색소가 동맥 건강을 증진하는데 도움이 됩니다.
변비 완화 및 대장 건강
대장암이나 변비가 걱정되신다면 블루베리의 효능을 참고해 보세요. 블루베리 속에는 바나나의 두배 이상의 식물성 유지를 가지고 있어 당과 콜레스테롤의 흡수를 억제합니다. 또한 체내 유해물질을 차단하는 기능을 합니다.
이뇨 활성화
마지막으로 소개해 드릴 블루베리의 효능은 이뇨 작용입니다. 블루베리 속 로안티시니아딘 물질이 이뇨작용을 도와주는 물질이라고 하네요.
이어서 블루베리 구입에 대해서 간략한 정보를 소개해 드릴게요.
유기농 블루베리 구입법
블루베리는 눈 건강 뿐 아니라 노화방지, 피로회복에 아주 탁월한 식품인데요. 블루베리의 생과육은 여름에만 수확하는 것으로 생과육을 구하시려면 여름 한 두달을 기다리셔야 합니다. 이것을 팔고 나면 그 외 계절에 블루베리즙, 냉동 블루베리 등을 손쉽게 구하실 수가 있죠.
이왕이면 유기농 블루베리를 신선한 생과육으로 여름에 구입해서 드시기를 추천해 드리구요. 구입은 각종 온라인 사이트에서 손쉽게 하실 수가 있어요~
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