톡톡 쏘는 맛과 달달한 맛의 유혹때문에 커피 혹은 청량음료를 즐겨드시는 분들이 많습니다. 하지만 이러한 인스턴트음료들은 인체에 해롭기때문에 건강 음료차를 드시는 것이 좋습니다. 그러므로 이번에는 장의 기능을 높여줄 수 있는 장에 좋은 차를 소개하겠습니다.
솔잎차
솔잎에는 향균작용을 할 수있는 피톤치드와 설사를 멎게 하는 타닌 성분이 함유되어있어 배탈 혹은 설사가 생겼을 때 완화시켜주는 역할을 합니다. 때문에 솔잎차를 따뜻하게 데워 자주 마시면 배탈 등 장의 문제가 생겼을 때 효과적입니다.
보이차
장에 좋은 차인 보이차는 특히 변비 혹은 소화불량으로 고생하시는 분들에게 좋습니다. 차나무잎을 발효하여 만드는 보이차는 잎에 섬유질의 함유량이 높아서 장속의 발암물질을 없애고 변비를 개선시켜주는 효력이 있습니다.
당귀차
마지막으로 소개시켜드릴 장에 좋은 차는 당귀차입니다. 당귀에는 장의 역할을 도와서 보이차처럼 변비를 개선시키거나 배변을 원활하게 할 수 있도록 돕습니다. 노인 변비거나 대장에 열이 있으시다면 당귀차를 드실 것을 권해드립니다.
지금까지 장에 좋은 차에 대해 소개시켜드렸는데요. 인스턴트 음료보다는 건강한 식품으로 우려낸 전통차를 마셔서 건강한 웰빙라이프 즐기시길 바랍니다.
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