기침이 심할때 기침에 좋은 음식을 섭취하면 증상을 완화시키는데 도움이 됩니다. 기침이 너무 심하면 일상생활에 어려움을 초래하기도 하는데요. 지금부터 기침 멈추는 방법으로 효과적인 음식을 알아보겠습니다.
모과
예로부터 기침 멈추는 방법의 민간요법에 많이 쓰던 음식이 모과입니다. 모과는 목의 건강을 좋게해서 기침 멈추는데 효과적인 음식입니다. 기관지염이나 감기, 폐렴 등으로 기침이 자주 날때 모과차를 수시로 드시면 효과가 있습니다.
감
감에는 비타민c가 풍부합니다. 사과에 비해 8-10배에 달하는 비타민c가 들어있습니다. 또한 다른 과일에 비해서 비타민a도 풍부합니다. 이런 비타민a, c가 몸의 면역력을 좋게해서 기침 멈추는 방법의 하나로 효과가 있습니다.
무
이번에 소개드릴 기침 멈추는 방법은 무를 섭취하는 것입니다. 무를 섭취하면 기침멈추는데 효과가 좋습니다. 무를 먹기 좋은 크기로 잘라서 꿀과 함께 절여서 먹으면 됩니다.
생강
생강을 먹는 것도 기침 멈추는 방법으로 좋습니다. 생강은 감기를 예방하고 치료하는 효과가 뛰어납니다. 생강차를 자주 드시면 기침이 완화되는 효과가 있습니다.
매실
다음으로 알려드릴 기침 멈추는 방법으로 매실을 먹는 것입니다. 매실에는 해독, 살균, 해열 작용이 있습니다. 편도선의 열을 내리고 부은 목을 가라앉혀서 기침을 멎게 해줍니다.
파인애플
파인애플은 기관지염에 좋은 음식입니다. 염증으로 인해 기관지가 부어서 통증이 있을때 파인애플을 잘게 썰어 드시는 것이 좋습니다. 염증을 가라앉히고 통증을 완화시키며 기침을 해소시켜 줍니다.
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