등 가운데 통증은 자세를 똑바로 하지 않거나 책상에 앉아서 오랫동안 공부하는 학생에게서 자주 나타나는데요.대부분의 사람들이 등 통증 원인이척추뼈에 이상이 있어서 그런가보다 라고 생각하시지만 병원에 가서 등가운데 통증을 상담받아보면 목뼈에 이상이 생겨서 오는 통증이 대부분이라고 합니다.지금부터 등 통증 원인에 대해서 간단하게 알아보도록 할까요?
스트레스,과도한 업무
등 가운데 통증은 스트레스를 너무 많이 받았거나 일을 밤을 새서 까지 무리하게 하시는 분들에게서 많이 나타납니다.이러한 등 통증 원인을 바로잡기위해서 스트레스를 해소하고 휴식을 취하셔야 합니다.
목뼈의 문제
일반적으로 등 가운데 통증은 등이나 견갑골 사이에서 느껴지는데요.이렇게 통증이 나타나는 것은 등뼈가 아니라 목뼈의 문제일 가능성이 높습니다.등 통증 원인이 혹시 목뼈에 문제가 생겨서 그런것은 아닌지 병원에가서 상담받고 등 가운데 통증완화를 위한물리치료를 받아보세요.
잘못된 생활 습관
등 가운데 통증은 의자에 앉을때 구부정하게 앉거나 너무 높은 구두를 신는 생활습관이나 다리를 꼬고 앉는등의 바르지 않은 자세들이 등 통증 원인으로 작용 할 수 있습니다.
잠자는 자세
잠을 엎드려서 자는 자세는 등 가운데 통증을 일으킬 수 있습니다.잠을 엎드려서 자면 목이 옆으로 꺽이기 때문에 목뼈에 무리를 주는데요.등 통증 원인으로 이러한 잠자는 자세는 아침에 일어났을때 목이 너무 아프다면 이상이 있다는 신호입니다.등 가운데 통증은 목뼈의 이상이 와서 나타나는 증세일 수 있습니다.
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