날씨가 갑자기 추워지면서 최근 감기에 걸리신 분들이 증가하고 있는데요. 그래서 오늘은 민간요법을 이용해 감기빨리낫는법과 감기에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 다양한 음식 섭취를 통해 감기를 예방하시길 바랄게요.
그럼 지금부터 감기빨리낫는법과 감기에 좋은 음식에 대해 소개해드리겠습니다.
1. 생강차
첫 번째로 소개해드릴 음식은 바로 생강차인데요. 생강차에는 비타민c가 함유되어 있기 때문에 목의 붓기를 진정시키는데 도움이 됩니다.
2. 대추차
대추차 또한 감기에 좋은 음식인데요. 목이 막힌 느낌이 나거나 목이 부엇을 경우 대추차를 섭취하면 감기증상 개선에 효과적입니다.
3. 알로에
다음으로 소개해드릴 감기빨리낫는법은 바로 알로에를 섭취하는건데요. 기침이 심할 때 알로에를 섭취하면 기침을 가라앉혀주고 가래를 삭히는 효과가 있다고 합니다.
4. 모과차
모과차 역시 감기에 좋은 음식 중 하나인데요. 모과에 함유되어 있는 비타민c와 구연산 등이 감기증상을 완화시키는데 효과적입니다.
5. 도라지
마지막으로 소개해드릴 감기빨리낫는법은 바로 도라지를 섭취하는 건데요. 도라지는 소염, 진통효과가 있으며 가래를 삭히고 폐나 기관지를 보호해줍니다. 따라서 평상시 꾸준히 도라지를 섭취해주시길 바랄게요.
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