혈압이 낮아서 나타나는 저혈압은 그 증상이 뚜렷하지 않아 초기 치료가 어려운데요. 그래서 오늘은 이러한 저혈압이 증상과
함께 저혈압에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 오늘 소개해드리는 내용을 잘 참고해 건강을 미리미리 관리하시길 바랄게요. 그럼 지금부터 소개하겠습니다.
저혈압 증상
위장증상
저혈압이 발생했을 경우에는 식욕이 떨어지고 소화불량 등의 위장증상이 나타나곤 하는데요. 또한 변비가 발생할 수도 있다고 하니 참고하시길 바랄게요.
신경증상
저혈압의 증상 중 하나는 신경증상이 나타나는건데요. 이명이나 두통이 발생해 불면증이 발생할 수 있으며 아침에 일어나기가 어렵다고 합니다.
저혈압에 좋은 음식
마늘
마늘은 저혈압에 좋은 음식인데요. 마늘에 함유되어 있는 스코디닌 성분이 위장에 따뜻한 기운을 불어 넣고 신진대사를 활발히 해 저혈압을 개선시킵니다.
검은콩
다음으로 소개해드릴 음식은 검은콩인데요. 검은콩에 함유되어 있는 리노놀레산이 체내에 콜레스테롤이 축적되지 않도록 해줍니다.
호박씨
마지막으로 소개해드릴 음식은 호박씨인데요. 호박씨에 함유되어 있는 리놀레산이 체내 콜레스테롤 축적을 막고 혈액순환 및 신진대사를 활발히 하는 효과가 있습니다.
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