안녕하세요. 오늘은 신장 건강을 지키는데 도움이 될 만한 포스팅을 준비했습니다. 신장이 좋지 않으면 특히 식단 조절에 신경을 써야 합니다. 지금부터 신장질환 증상을 소개해 드리고 도움이 될 만한 음식을 소개해 드릴테니 참고하시고 건강을 지켜보세요!
신경질환 증상
소변 거품
먼저 증상 중 하나로 소변에 거품이 이는 것을 들 수 있습니다. 원래 소변에는 약간의 거품은 생기는데요. 비누의 거품처럼 많이 일어나는 경우에는 문제가 됩니다. 거품은 몸안의 단백질이 소변으로 빠져나온다는 신호이니 알아두세요.
소변 색깔
소변의 색깔이 콜라색이나 커피색으로 나오는 것도 증상 중의 하나입니다. 이는 소변에 혈액이 섞여 있을 경우 나타나는 증상인데요. 보통 요로결석에 의해 혈뇨가 생기지만 사구체신염이나 방광염 등의 신장질환이 문제일 수도 있으니 내원해 보세요.
소변 투명도
소변은 투명한 것이 정상입니다. 그러나 방광염, 신우신염처럼 요로감염이 생긴 경우에는 탁해질 수 있습니다. 신장질환 증상 중 하나인 요로감염은 여성에게 특히 잘 나타난다고 하니 참고하세요.
신장에 좋은 음식
늙은 호박
이번에는 신장의 건강에 좋은 음식을 알아볼게요. 먼저 늙은 호박이 있습니다. 늙은 호박을 섭취하면 신장의 기능이 원래대로 회복됩니다. 특히 즙을 내어 섭취하면 붓기를 가라앉히는데 효과적이며, 다이어트 효과가 있다고 하니 드셔보세요.
수박
수박 역시 신장에 좋은 음식입니다. 신장염에 걸려 소변이 잘 나오지 않거나 몸이 잘 붓는 분들, 몸에 열이 많은 분들께서 자주 드시면 좋습니다. 또한 요독증을 예방하거나 각종 신장질환을 예방하고 치료하는 데 좋다고 하니 참고하세요.
팥
팥 역시 신장에 좋은 음식에 속합니다. 팥이 이뇨작용을 한다는 것은 다들 알고 계실텐데요. 몸이 잘 붓는 신장병 환자가 섭취하면 더욱 좋습니다. 팥을 달여서 공복에 1일 3회 정도 섭취하시면 신장병을 치료하고 예방하는데 도움이 됩니다.
댓글