혈액 내 요산 농도가 올라가게 되면 우리 몸 속 관절이나 연골 주위 조직에 결정체가 쌓이게 되는데요. 통풍이란 바로 이것 때문에 생기는 질병이라 평소 좋은음식을 섭취해 예방하셔야 하는데요.
요산은 음식을 먹고 난 뒤 몸 속에 신진대사 후 산물이 쌓이게 되는 것을 말합니다. 이것이 남게 되면 자칫 요산염을 일으키게 될 수 있는데요. 과연 그 증상으로 어떤 것이 나타나는지, 효과적인 음식들부터 소개해 드린 후 알려드릴게요.
통풍에 좋은 음식
알로에
먼저 통풍에좋은음식부터 소개해 드립니다. 알로에는 수액 속에 면역력을 증가시켜주는 성분이 들어있는데요. 소염 작용이 뛰어난 알로에우르신 성분이 또한 풍부해 효과적입니다. 이것은 요산으로 인한 염증을 가라앉히게 해주는 효과가 뛰어납니다.
양배추
양배추는 면역력을 높여주고 노폐물 배출에 뛰어난 음식으로 잘 알려져 있죠. 통풍 완화에 좋은 효과가 있는 음식으로 혈중 요산 농도를 낮춰주고 치료 효과가 뛰어납니다. 산성의 소변을 알칼리성 소변으로 변화시켜주는 기능을 합니다.
통풍 증상
이제부터는 어떤 증상이 나타나는지에 대해서 소개해 드릴게요.
관절 붓기
통풍이란 붓기가 동반되면서 사람의 관절을 심하게 붓게 하고 그로 인한 통증을 유발하는 것입니다. 그렇기 때문에 평소 자가진단을 통해서 증상을 참고하셔야 합니다.
발가락 통증
주로 엄지발가락이 아픈 증상이 나타나는데요. 그저 단순히 살짝 아픈 정도가 아니라 살짝만 스쳐도 굉장히 심하고 베일 듯한 통증이 동반됩니다. 이럴 경우 한번 의심해 보시기 바랍니다.
귀 침착
갑자기 귓가가 굉장히 아프고 마치 맞은 것처럼 부어오르면 그냥 지나치지 마세요. 이 또한 대표적인 통풍 증상이기 때문에 반드시 알아두시고, 쉽게 간과하지 마시기 바랍니다.
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