함초는 바닷가 주변이나 섬 주변에서 자라는 해초로 영양소가 매우 풍부한 바다식물인데요. 오늘은 이러한 함초효능과 함께 바다 건강식품의 부작용에 대해 꼼꼼히 살펴보겠습니다. 최근 주목받기 시작하면서 다양한 용도로 사용되고 있는 함초에 대해 하나하나
알아보겠습니다. 그럼 첫 번째 효능부터 소개해드릴게요.
혈액순환
먼저 함초는 혈액순환을 개선시키는데 많은 도움이 되는데요. 평소 자주 섭취하면 혈관 속의 해로운 콜레스테롤을 제거하고 혈관 자체를 튼튼하게 만드는데요. 따라서 혈액순환과 성인병 예방에도 매우 효과적이라고 하네요.
피부개선
대표적인 함초효능은 피부를 개선시키는 건데요. 피부미용효과가 뛰어나기 때문에 최근에는 다양한 화장품의 주재료로도 사용된다고 합니다. 여드름과 기미, 주근깨 등을 제거하는데 도움이 된다고 하네요.
변비개선
또한 함초는 변비를 개선시키고 예방하는 효과가 뛰어납니다. 함초에는 다른식물에 비해 다량의 식이섬유가 함유되어 있는데요. 이러한 식이섬유가 장운동을 도와 변비를 개선시키고 숙변을 돕는 효과가 있다고 합니다.
피부병
이렇게 건강에 좋은 함초이지만 잘못 섭취하면 피부병이 발생할 수 있는데요. 특히 신장기능이 약한 분들의 경우 함초가 분해한 독소가 제대로 배출되지 못해 피부병이 발병될 확률이 높다고 하니 참고하시길 바랄게요.
함초부작용
또한 잘못 섭취할 경우에는 배가 아프거나 배가 쿡쿡 쑤시는 느낌이 든다고 하는데요. 심할 경우에는 장에 가스가 생겨 배가 더부룩하고 머리가 띵한 느낌이 든다고 합니다. 이런 증상이 나타날 경우 섭취를 중지해주세요.
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