여성분들에게 특히가 인기가 많은 영양소로 피부관리에 탁월한 효과를 보이고 있는 콜라겐효능을 소개해보려고 해요. 피부를 결합하고 있는 조직들을 구성하는 요소가 되는데요. 탱탱하고 매끈매끈한 피부를 만들고 싶으신 분들에게 권해드려요. 하지만 이 효과만 있다고 생각하시면 오산입니다. 콜라겐이많은음식과 함께 그 효과 알아가시길 바라요.
콜라겐 효능
주근깨 예방
피부가 하얀 분들은 특히나 더 주근깨 때문에 많은 스트레스를 받으시는데요. 깨끗한 피부를 만드는데 있어서 주근깨는 없어야 할 요소라고 할 수 있습니다. 생기는 원인은 멜라닌 색소가 잘못 발생하기 때문인데요. 이러한 것을 고쳐주기 때문에 잡티가 없는 깨끗한 피부를 가꾸실 수 있다고 해요. 꾸준히 섭취하시는 것이 좋을 것 같아요.
관절염 예방
콜라겐효능은 피부의 조직성분도 되기는 하지만 우리의 뼈와 뼈 사이를 이어주는 관절들의 결합조직을 이루기도 해요. 그렇기 때문에 중장년층 분들에게 쉽게 나타날 수 있는 질병인 관절염을 예방하는데 무척이나 효과적이예요. 그렇기 때문에 부모님께 선물해 드려도 좋으니 한번 선물해 보시기를 권해드리고 싶어요.
노화방지
많은 분들이 노리는 효과가 바로 이것일텐데요. 활성산소를 제거해 줄 뿐만 아니라 탄력있고 부드럽고, 매끈매끈한 피부 콜라겐효능으로 가꾸실 수 있어요. 그 말은 즉, 주름을 방지하는데 매우 효과적이라는 것인데요. 어머니들 주름때문에 스트레스 받으신다면 주기적으로 섭취하셔서 그 효과를 보실 수 있길 바라요.
혈액순환 개선
혈액이 잘 흐른다는 것은 다른 말로 하면 건강하다는 것에 속하게 되는데요. 기름진 음식이나 인스턴트 식품, 다양한 즉석식품들로 인해 혈관속에 콜레스테롤이 축적되면 혈액이 활발하게 흐르지 못하게되요. 콜라겐효능은 꾸준히 드실 경우에 혈액속의 콜레스테롤 제거에 도움이 줍니다. 뿐만아니라 신진대사가 잘 이루어질 수 있답니다.
콜라겐 많은 음식
돼지껍데기
가장 기본적으로 많이 알고 계신 것이 바로 이것인데요. 맛도 있을 뿐 아니라 영양소도 풍부하게 들어있는 식품이 바로 돼지껍데기입니다. 비려서 못드시는 분들도 계시기는 하지만 바싹 익혀서 먹으면 냄새도 어느정도 제거 될 뿐 아니라 바삭바삭하고 고소한 맛이 일품이예요. 가장 인기가 많고 대표적인 콜라겐이많은음식 입니다.
닭날개
요즘에는 치킨이 정말 많은 사랑을 받고 있는 음식으로 떠오르고 있는데요. 그 부위별로 영양소가 다르게 들어있다는 것 알고 계세요? 제가 추천해 드리는 부위는 닭날개 인데요. 드실경우에 곱고 깨끗한 피부를 만드실 수 있답니다. 여성분들에게 적극적으로 권해드리는 바이니 알아두시는 것이 좋을 것 같아요.
댓글