건선치료법
건선은 외부와 접촉이 많은 무릎, 팔꿈치 등에 각질이 생기는 질환입니다. 건선증상으로 koebner 현상이나 홍반, auspitz 사인이 나타나는데요. 건선이 심해지면 손,발톱이 빠질 수도 있습니다. 건선치료법의 하나로 건선에 좋은 음식을 섭취하는 방법이 있습니다. 지금부터 건선에 좋은 음식을 알아보겠습니다.
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비타민a가 풍부한 음식
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건선치료법으로 비타민a 식품을 섭취하는 방법이 있습니다. 비타민a는 피부조직을 보호해 주는 효과가 있어서 건선에 좋은 음식입니다. 냉이, 살구, 생선, 브로콜리 등을 자주 섭취하면 건선치료에 도움이 됩니다.
아연 식품
아연 식품을 섭취하는 것도 건선치료법의 하나입니다. 피부에 상처를 치유하려면 단백질이 꼭 필요합니다. 이 단백질 대사에 아연이 관여하므로 아연은 건선을 개선하는데 효과가 있습니다. 정어리, 방어, 은어 등의 어류나 정제되지 않는 통곡류, 모유 등에는 아연이 풍부합니다.
비타민 c 식품
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이번에 소개드릴 건선치료법에 좋은 음식은 비타민c 식품입니다. 비타민c는 면역력을 개선시키고 콜라겐합성을 촉진시켜 피부미용에 효과적인 음식입니다. 딸기나 녹색 채소, 여러가지 과일등은 비타민c가 풍부한 음식입니다.
비타민 e 식품
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마지막으로 알려드릴 건선치료법은 비타민e 식품 섭취하기 입니다. 비타민 e는 활성산소를 제거해서 피부노화를 예방하고 기미, 주름 등을 없애주는 효과가 있어서 건선에 좋은 음식입니다. 현미, 해바라기씨, 녹색채소, 콩 등을 자주 섭취하는 것이 건선예방과 치료에 좋습니다.
건선증상으로 피부에 홍반이 나타나고 각질이 겹겹이 축적된 인설이 생깁니다. 또한 환부가 아닌 곳에 상처가 생기면 그 상처부위에 건선이 나타나는 koebner 현상이 생기는데 이는 상처치유력이 저하되었기 때문입니다. 상처가 생기기 쉬운 무릎이나 팔꿈치에 건선이 주로 나타나는 것도 이 때문입니다. 각질 부위를 긁어내면 피가 나는 auspitz사인이 나타나는데 이는 피부가 약해졌기 때문입니다.
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