감기로 고생하고 있는 사람들이나 평소에 기관지가 좋지 않은 사람들은 도라지배즙을 먹으면 효과를 볼 수 있다. 배와 도라지는 궁합도 좋고 도라지 특유 달달한 맛 때문에 추가해서 즙을내서 먹는 사람들이 많이 있다. 지금부터 도라지배즙효능에는 어떠한 것들이 있는지 알아 보자.
감기예방 및 체력증진 효과
도라지배즙을 꾸준히 복용하게 되면 기침을 멈추게 해주고 감기를 예방해주는데 좋고 체력증진을 시켜주는 효능이 있다.
갈증해소
도라지배즙효능은 여름에 음료를 대신해서 도라지배즙을 차게 복용해도 되고 과음하고 다음 날 복용하면 갈증해소에 효과적이다.
소화작용
소화가 잘 되지 않고 속이 답답할때 복용하면 좋은 도라지배즙효능이 있다.
천식
나이드신 어르신들의 기침, 또는 어린아이들이 천식에 특효이고 또한 가래를 해소시켜주는 도라지배즙을 복용하면 좋다.
근육통
도라지배즙은 근육통이나 두통, 뎅구열 등에도 효과적인 도라지배즙효능 이다.
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도라지 배즙 만드는 방법1. 배 4개, 액도라지 260g, 대추 세줌, 생간 한덩어리를 준비하고 도라지배즙만들기를 해보자.2. 배를 깨끗이 씻어서 껍질을 벗겨준다.3. 약도라지를 깨끗이 씻어서 놓아둔다. 껍질은 벗기지 않고 그대로 우려낸다.4. 생강도 깨끗이 씻고 세로로 반씩 잘라둔다.5. 전기밥솥에 모든 재료를 넣고 물 200g을 넣고 갈비찜버튼으로 찐다. 한시간 정도면 재료가 으깨질 정도로 익는다.6. 밥통에서 다 된걸 꺼내고 으깬 후에 즙을 짠다. 원액이 600~700ml정도 나온다. 으깬 찌꺼기를 다시 물에 붓고 우려내도 된다.
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