다이어트와 붓기를 빼는데 탁월하여 출산 후 급속도로 찐 살을 빼기위해 많은 분들이 호박즙을 먹곤 합니다. 그런데 다이어트 뿐만 아니라 항암작용이나 야맹증개선 등 다양한 호박즙의 역할에 대해 알고계시나요? 이제는 건강식품으로 취급되는 호박즙. 더 많은 호박즙의 효능 알아보도록 하겠습니다.
항암작용
호박즙에는 카로틴이 풍부하여 꾸준히 드시면 암예방 및 개선에 효력을 보실 수 있습니다.
야맹증개선
호박즙에 포함된 비타민 A는 특히 자극을 쉽게 받는 눈을 보호합니다. 때문에 눈 피로를 쉽게 느끼시는 분들이나 야맹증으로 고생하시는 분들은 탁월한 호박즙의 효능을 보실 수 있습니다.
피부미용
다양한 비타민과 미네랄이 포함된 호박즙은 피부미용으로 좋기 때문에피부트러블이 있으신 분들이 복용하시면 좋습니다.
이뇨작용
대표적인 호박즙의 효능으로 이뇨작용이 있습니다. 이뇨작용이 뛰어나기 때문에아기를 출산 한 후에 빠지지 않는 붓기때문에 마음 고생하시는 분들이 드시면 효과적입니다.
다이어트
호박즙은 나트륨이 적게 포함되어있고 지방성분이 없기 때문에 다이어트를 위하여 드시기에 좋습니다. 요리를 해서 드시는 것보다아침에 호박을 갈아 즙처럼 만들어 드시면살이빠지는 호박즙의 효능을 보실 수 있습니다.
면역력향상
호박즙에는 베타카로틴이 풍부하여 꾸준히 드시면 우리몸의 면역력이 높아지는 효능이 있습니다. 때문에 다양한 질병이나 세균으로부터 인체를 안전하게 지킬 수 있습니다.
지금까지 다양한 호박즙의 효능에 대해 알아보았습니다. 무엇보다 중요한건 꾸준히 지속적으로 호박즙을 드셔야 효과를 보실 수 있다는 점 잊지마세요.
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