양파즙은 잘 알려진 건강식품으로 혈액속에 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여주어 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 치료하는 효능을 가지고 있습니다. 또한 당뇨병 예방이나 소화불량에도 효과적이며 다이어트에도 좋아 많은 사람들이 양파즙을 복용하고 있는데요, 이러한 양파즙의 부작용은 없을까요? 자세하게 알아봅시다.
양파즙은 건강식품이기는 하지만 양파 특유의 비린맛으로 인해 양파즙을 계속 복용하면 입맛이 없어지는 양파즙의 부작용이 발생할 수 있다. 이 경우에는 양파즙만 복용하지 말고 다른 맛을 내는 사과즙이나 꿀 같은 걸 같이 복용하면 양파즙 부작용을 감소시킬 수 있다.
양파는 보통 매운성질을 가지고 있어 간과 담이 약해질 수 있다. 간과 담에 이상이 있다면 눈에 피로가 축적되고 눈물이 나며 혀에 백태가 생기고 가래가 발생하는 양파즙의 부작용이 발생한다. 이럴 경우 복용을 멈춰야한다.
양파즙이 원래 체질에 맞지 않는 사람의 경우 계속 복용한다면 폐대장과 비위장이 안좋아질 수도 있다. 거기에 성격까지 폭력적으로 변하게 되는 양파즙의 부작용이 발생할 수 있으니 조심하자.
공복에 양파즙을 오랫동안 복용하게 된다면 내장이 파열되는 등 양파즙 부작용이 발생할 수 있다. 공복에 양파즙을 섭취하지 말고 밥을 조금씩이라도 섭취한 상태에서 양파즙을 먹어야 성공적인 양파즙 다이어트를 할 수 있다.
양파즙 복용시 주의사항
- 양파즙을 공복에 복용해도 상관없지만 지나치게 복용하지 말아야한다.
- 하루 3개 이상 양파즙을 복용하면 양파즙의 부작용이 나타날 수있다.
- 양파즙을 사서 마시는 경우 단맛이 너무 난다면 화학물질을 넣은 것이므로 복용하지 않는 것이 좋다.
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