최근 식습관이 육류 위주로 변화되면서 예전보다 대장암 발병률이 증가했는데요. 그래서 오늘은 이러한 대장암 증상과 함께
먹으면 대장암에좋은음식에 대해 알아보겠습니다. 암의 경우 종양이 발생하기 전 미리미리 건강을 관리하는게 중요하므로 오늘
소개해드리는 내용을 참고해 건강한 몸을 만드시길 바랄게요.
소화불량
대장암이 발병하면 소화불량 증상이 나타나는데요. 평소에 비해 소화가 잘 되지 않거나 변비 등의 증상이 발생할 경우에는 대장암일 확률이 높으므로 병원에 들려 정밀검사를 받아보시길 바랄게요.
복부 팽만감, 복통
대장암 증상 중 하나는 바로 복통과 복부 팽만감이 느껴지는 건데요. 아무 이유없이 복통이 나타나거나 배에 가스가 찬 것 같은 느낌이 들면 대장암일 수 있으니 참고하시길 바랄게요.
바나나
바나나는 대장암에좋은음식인데요. 바나나에 풍부하게 함유되어 있는 베타카로틴과 비타민C,E, 식이섬유가 변비를 예방하고 암을 예방한다고 하니 평소 꾸준히 섭취하시길 바랄게요.
브로콜리
다음으로 소개해드릴 음식은 브로콜리인데요. 브로콜리에는 비타민C,D와 항산화물질이 많이 함유되어 있기 때문에 자주 섭취하면 대장암 예방에 많은 도움이 된다고 합니다.
사과
마지막으로 소개해드릴 음식은 사과인데요. 사과에 함유되어 있는 펙틴이 장운동을 활발히 해 노폐물 배출이 원활하게 이뤄지도록 돕기 때문에 대장암 발병률을 낮추는데 도움이 됩니다.
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