예부터 천수를 누린 사람들의 대부분은 건강한 위장을 가지고 있었다고 합니다. 이처럼 위장을 건강하게 관리하는 것이 건강을 관리하는데 있어서 매우 중요합니다. 건강한 위장을 위한 또는 위장병을 앓고 계신분들을 위해 위장병에 좋은음식들을 추천해드리겠습니다.
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귤껍질은 위장병에 좋은 식품 중 하나로 헤스페리딘이라는 방향성분이 위액분비를 촉진해주고 위의 기능을 튼튼하게 만들어준다.
위장병에 좋은음식인 김은 비타민U라는 항궤양성분이 양배추보다 60배이상이 들어있다.
연근을 자를때 무틴이라는 위점막을 보호해주는 성분이 나오기 때문에 연근은 위장에 좋은음식 중 하나이다.
부추는 위장병에 좋은음식으로 배를 따뜻하게 만들어주고 강장효과가 탁월하며 위장을 보호하고 혈액순환을 원활하게 해준다. 부추즙을 하루 한잔씩 복용한다면 위장병 치료에 매우 효과적일 것이다.
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위장병에 좋은음식인 감자는 필수 아미노산이 많이 들어있어 소화률이 96%로 매우 높으며 영양식으로 제격인 식품이다.
흰살생선은 비타민B1이 많이 들어있어 혈액순환을 개선시키고 소화를 촉진시켜 위장을 강화시키는 위장병에 좋은음식이다.
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