환절기 때문인지 요새 목이 자꾸 칼칼하고 아파오는데요, 심한 날씨온도차로 인해 감기에 걸리기 매우 쉽습니다. 이러한 것을 예방하기 위해 목감기에 좋은 것을 소개해드리겠습니다. 다음으로 나오는 목감기에 좋은 차를 통해 감기를 예방합시다.
유자차는 가장 많이 애용하는 목감기에 좋은 차로 유자에는 해열, 발한, 소열, 진해 등의 여러가지 효능이 있다. 감기에 걸렸을 때 유자차를 마시면 이겨낼 수 있다.
목감기에 좋은 것인 대추차는 목감기나 목이 막힌듯한 느낌이 들때 마시면 좋다. 목의 진정작용을 도와주기 때문에 증상을 완화시키기 때문이다.
꿀차는 목감기에 좋은 차로 숙취해소에도 효과적이다. 꿀은 열을 풀어주기 때문에 꿀물을 타먹는 것처러 끓는 물에 넣어 차처럼 마시면 된다. 칼로리도 낮아 평소 차로 즐기면서 감기를 예방할 수 있다.
생강차는 대추와 함께 끓여 먹으면 더 좋은 목감기에 좋은 차이다. 비타민C가 풍부에 못의 붓기과 해열작용에 효능이 있을 뿐만 아니라 칼칼한 목을 개선시켜주는 목감기에 좋은 것 중 대표적인 차라 할 수 있겠다.
배와 끓인 물에 대추를 넣어 마시면 감기에 좋다. 배는 기력회복뿐 아니라 대추의 진정작용이 더해져 목감기 증상에 효과적이므로 목감기에 좋은 차라 할 수 있다.
모과차는 유자차와 함께 겨울에 즐겨먹는 목감기에 좋은 차로 비타민C, 구연산, 사과산 같은 함량이 높고 탄신성분이 들어있다. 모과로 차를 만들어 먹으면 청량감이 느껴지고 기분도 산뜻해진다.
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