쇠비름은 밭에서 흔하게 볼 수 있는 친숙한 식물이에요. 쇠비듬효능에는 여러가지가 있지만 무좀에 좋다고 알려져 있어요. 번식도 빠르고 쉽게 죽지 않는 끈질긴 생명력도 지니고 있어서 장수하는 식물로 유명합니다. 오늘은 쇠비름에 관하여 알아보는 시간을 가질게요. 쇠비듬효소 만드는법도 함께 알아가세요.
효능알고 건강하게 먹는 쇠비름
1.균 죽이는 고마운 쇠비름
쇠비름을 통해 체내에 있는 해로운 균들을 죽일 수 있다고 합니다. 이질이나 만성대장염이 있는 분이라면 쇠비름이 특효약이 될 수 있어요. 또한 평소에 장이 좋지 않은 분에게도 좋은데요. 장 속에 있는 각종 균들을 쇠비름이 잡아주기 때문이에요. 쇠비듬효능으로 향균작용이 있어서 몸에 좋은 영향을 끼칩니다.
2.무좀고민은 이제 그만
무좀으로 인해 고생하고계신 분이라면 귀가 번쩍 트일만한 소식이에요. 쇠비름을 연하지 않게 푹 달여서 무좀이 생긴 부위에 잘 발라주세요. 그러면 무좀에 효과를 톡톡히 보실 수 있답니다. 먹는것보다는 바르는게 더 좋다고하네요. 계속해서 발라주는것이 중요하니 끈기를 가지고 환부에 발라보세요.
3.정신건강에도 좋아요
쇠비듬효능중에 정신적인 질병에도 좋다는 사실 알고 계셨나요? 우울증이나 치매에도 도움을 줄 수 있는데요. 이는 쇠비름에 오메가3와같은 지방산이 많이 들어있기 때문이에요. 그래서 정신을 맑게해주는데 좋은 영향을 준다고 합니다. 건강해지려면 몸도 마음도 다 신경써야지 진정한 건강이라고 할 수 있어요.
4.독소 날려버리세요
인체에 쌓인 해로운 독소들이 참 많아요. 쇠비름을 꾸준히 드시면 몸이 개운해지는것을 느끼실수 있는데요. 이는 혈액을 깨끗하게 희석시켜주고 장에 있는 노폐물도 배출시켜주는 작용을 하기 때문입니다. 아침에 일어날때 몸이 무겁고 안색도 좋지 않다면 쇠비름이 필요한 상태에요. 단, 한두번 드시는건 소용없으니 인내심을 가지고 드셔야해요.
쇠비듬효소 내 손으로 만들어보자
뿌리는 잘라서 쇠비름을 깨끗하게 씻어서 준비해주세요. 그리고 물기를 잘 털어서 설탕과 1:1로 섞어줍니다. 흑설탕이 몸에 좋다는거 아시죠? 그리고 설탕과 잘 섞이게 항아리에 담아준다음에 맨 위는 설탕으로 뚜껑을 만드는것처럼 덮어주세요. 3-4일이 지나면 또 버무려줘야 설탕이 잘 녹아요. 그리고 백일간 숙성해주면 맛있는 효소가 탄생해요.
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