이름만큼이나 상큼한 페퍼민트는 주로 향료로 쓰이곤 하는데요. 페퍼민트 효능으로는 여러가지가 있지만 대표적으로 각성효과가 있다고 알려져 있어요. 잘 우려내서 차로 마시기도 하는 페퍼민트는 임신중에는 독이 될 수 있습니다. 모유분비를 억제하기때문에 수유중이라면 피해주셔야 겠습니다. 또한 페퍼민트 키우기도 알려드릴게요.
몰랐던 효능들 알아보기
1.수험생에게 좋아요
페퍼민트에는 집중력을 향상시켜주는 효능이 있습니다. 그래서 시험을 앞두고 공부를 해야하는 수험생들에게 페퍼민트 차를 권해드려요. 비단 수험생이 아니라도 일을 하는데있어서 집중이 잘 되지 않을 때도 페퍼민트로 도움을 받으실 수 있어요. 커피 대신 페퍼민트 차를 드셔보는건 어떠세요?
2.졸음 물리치는 페퍼민트 효능
페퍼민트 향을 맡으면 굉장히 청량하고 상쾌한데요. 이러한 박하향은 졸음을 쫓는데 매우 효과적입니다. 페퍼민트 향도 좋고, 차로 마셔도 좋은데요. 특유의 화한 향을 통해서 기분도 좋아지고 무거운 머리도 가볍게 할 수 있어요. 졸음때문에 힘들 때 페퍼민트로 가볍게 리프레시할 수 있게 해보세요.
3.소화제역할을 하는 페퍼민트
더부룩한 속을 달랠때 페퍼민트가 효자노릇을 톡톡하게 합니다. 몸 속에 가득 쌓여있는 가스를 내보내주고, 소화가 잘 되도록 도와주는 효과를 지니고 있어요. 밥을 먹고난 후에 속이 계속해서 더부룩하고 불편하다면 페퍼민트 차 한잔으로 시원하게 내려가게 해보세요. 따로 소화제를 드실 필요없이 가뿐하실거에요.
4.오일로 피부건강 지키기
마지막으로 알려드릴 페퍼민트 효능으로는 오일에 관해서 말씀드리고 싶은데요. 페퍼민트 오일이 가진 효능은 대단합니다. 가려운 피부에 바르면 진정시켜주는 효능이 있고, 근육통 등으로 고생하시는 분에게도 좋은데요. 근육통뿐만아니라 신경통에도 좋다고 알려져있어요. 어느것하나 버릴 것 없는 페퍼민트가 정말 유용하네요.
어렵지 않은 페퍼민트 키우기
이렇게 몸에 좋은 페퍼민트를 그다지 어렵지 않게 키울 수가 있답니다. 하루에 한번 약 1시간가량 충분히 햇빛을 받을 수 있게 해주시고, 더운것보다는 선선하게 해주세요. 그리고 습도는 높은것이 좋습니다. 물은 3-4일에 한번만 줘도 충분하다고 하네요. 작은 화분에서도 잘 자라는 페퍼민트를 직접 키워보세요.
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