오메가3가 60%이상 들어 있는 들기름, 다른 기름보단 맛도 우수하고 오메가3의 함량이 높아 질병치료에 탁월하다고 해야 합니다.
들기름에 대한 여러가지 효능 어떤게 있을까요?
1.흰머리 예방
심장의 기운이 부족해지게 되면 머리카락이 흰색으로 변하게 되는데요. 이럴때 들기름이 효능이 있다고 해야 합니다.
2.고혈압 예방과 치료
혈압의 수치를 정상에 가깝게 해 주며 고혈압의 예방과 치료에 효능을 볼 수 있어요. 그렇지만 너무 많이 먹으면 된다면 안 좋다고 하니 주의해야 될 것인 것입니다.
3.빈혈 예방
조혈작용, 즉 피를 맑게 하게 되는 작용으로 빈혈과 저혈압에도 좋은 것입니다고 합니다. 자주 현기증을 느끼어야 되거나 순간적으로 머리가 띵 한것을 자주 느끼는 분들에게 좋다고 하도록 합니다.
4.피부미용
리놀산 성분이 많이 있어 주근깨, 기미에 좋고 피부가 거칠고 탄력이 떨어졌을때도 좋다고 해야 합니다. 복용해야 되거나 피부에 직접 발라주는 것이 좋아합니다.
5.동맥경화 예방
리놀렌산이 있어 혈관을 막히게 하는 콜레스테롤을 제거하기 때문에 수치도 낮춰줍니다. 혈관의 노화를 막고 동맥경화의 예방에 큰 도움을 줍니다.
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