들이나 산에 주로 야생하며 재배도 손쉬운 둥굴레는 주로 봄에 어린잎이나 줄기를 채취해 말린것을 약초를 사용하기도 합니다. 둥굴레는 노화방지나 다이어트에도 좋아 많은 사람들에게 인기가 있는데요. 특히 구수한 맛 때문에 많은 분들이 찾는다고 합니다.
둥굴레 효능은 식은땀과 갈증 해소가 있는데요. 더위가 찾아오는 여름에는 식은땀을 많이 흘리게 되는데요. 이런 더위에 둥굴레 차를 마시게 되면 갈증을 해소하며 식은땀을 줄이는데 도움을 준다고 합니다.
둥굴레는 피부미용에도 좋은데요. 이유는 바로 활성산소를 막는 항산화 작용 때문입니다. 이런 효능으로 인해 피부노화를 방지하기 때문이죠.
당뇨병 치료에도 둥굴레 효능이 있다고 합니다. 혈당을 내려주는 효과가 있기 때문에 자주 마시게 되면 혈당을 조절해 당뇨병의 예방이나 치료에 도움이 된다고 합니다. 또한 혈압을 내려주는 효과도 있어 고혈압 환자들도 자주 마시면 좋다고 합니다.
둥굴레는 피로회복에도 좋은 효능을 보이는데요. 현대인들은 과중한 업무와 스트레스로 인해 쉽게 피로해지기 쉽죠. 집안일에 시달리는 주부들이나 학업에 시달리는 학생 등 모두의 피로를 풀어주고 기력을 회복하는데 도움이 된다고 합니다.
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