본문 바로가기

전체 글727

콜라비먹는법 콜라비재배방법 한참 자라나는 아이들에게 있어서 다양한 영양소는 절대적으로 필요한 존재인데요. 몸에 좋은 콜라비먹는법을 가르쳐 드릴테니 어머니들께서 알아두시는 것이 좋을 것 같아요. 비타민 C와, 단백질, 칼슘이 골고루 들어있어서 아이들 성장에 많인 도움이 된다고 해요. 순무와 양배추의 혼합형태인 콜라비재배방법도 배워가시면 좋겠어요. 피클 위에서 말씀드렸듯이 순무와 양배추가 혼합이 되어 만들어진 식품이기 때문에 다양하게 활용하여 드실 수 있어요. 아이들이 가장 많이 선호하는 음식은 바로 피클인데요. 새콤달콤한 맛이 간식으로 아이들에게 주어도 무척이나 좋아한답니다. 특히나 야채를 싫어하는 아이들도 쉽게 먹을 수 있으니 추천해 드리는 콜라비먹는법 입니다. 쌈채 요즘에는 상추와 깻잎외에 다양한 야채들을 사용하여 쌈을 싸먹는데.. 2020. 11. 26.
고사리재배법 고사리종근 예로부터 우리 조상들이 나물로 무쳐 반찬으로 올리곤 했던 식물로 건강에 무척이나 좋은 고사리재배법은 생각보다 어렵지 않답니다. 하지만 잘못섭취할 경우에는 오히려 해가 될 수 있기 때문에 주의하셔서 섭취하셔야 하는데요. 향이 좋고 맛도 좋아서 많은 사랑을 받고 있는 고사리종근 효과도 함께 알아가세요. 고사리 재배 방법 재배 가장 먼저 아셔야 할 것은 어떤 방식으로 번식을 하는가 인데요. 버섯처럼 포자를 활용하여 번식을 한다고 해요. 하지만 사람들이 기를때에는 포자를 사용하여 번식하는 것이 실패할 확률이 커서 뿌리를 활용하는데요. 뿌리를 심어서 잘 기르게 되면 위에 다시 돋아난다고 해요. 계절은 봄이 가장 적당한 고사리재배법 입니다. 심기 깊이는 너무 깊지도 않고 너무 얕지도 않도록 25~50cm가 가장 적.. 2020. 11. 25.
와송효능 와송 재배방법 개똥도 약에 쓰려면 없다고 하지요. 우리가 쉽게 지나치는 식물들 중에 우리 몸에 좋은게 무척 많답니다. 와송효능도 그 중 한가지 인데요. 민간에서 경혈, 지혈, 해독 등의 용도로 많이 사용되어 왔어요. 특히나 요즘에는 어머니들께 노화방지용으로도 많이 선물하고 있으니 명절 선물로 해도 손색이 없을 것 가아요. 와송 재배방법도 함께 알아볼게요. 와송 효능 아토피 개선 선천적으로 가지고 태어나는 사람보다 환경으로 인해 많이 걸리는 질병이 바로 아토피 인데요. 특히나 요즘에는 세명 중 한명이 앓고 있는 것으로 알려져 치료법에 많은 관심을 기울이고 있다고 해요. 완치가 불가능한 질병으로 알려져 있지만 어른이 될 수록 완화된다고 해요. 아이들이 괴로워 할 때는 즙을 내어 환부에 발라주시는 것도 좋은 와송효능을 보실.. 2020. 11. 25.
흑마늘효능과 건강을 위한 만드는법 즙을 만들어서 먹으면 많은 효과를 볼 수 있는 것으로 알려져 선풍적인 인기를 끌고 있는 흑마늘효능에 대해서 소개해볼까해요. 우리가 일상적으로 먹는 것보다 몇배나 뛰어난 효과를 보실 수 있는데요. 면역력 증가에도 많은 도움이 되기 때문에 요즘같은 환절기에 드시면 좋을 것 같아요. 부작용도 적은 것으로 알려진 흑마늘만드는법 배워가세요. 흑마늘 효능 알러지 예방 최근에는 환경오염으로 인해 아토피성 피부질환부터 시작하여 새집증후군 등 다양한 알레르기가 많이 나타나고 있는데요. 이러한 것들로 인한 질환들을 방지할 수 있습니다. 뿐만 아니라 이미 앓고 계신 분들의 증상을 완화시켜주니 고생하고 계신 분들에게 적극적으로 추천해 드리고 싶어요. 꾸준히 드시면 완치까지도 가능한 흑마늘효능 입니다. 간기능 향상 일반적으로 .. 2020. 11. 25.
개똥쑥먹는법과 몸에 좋은 효능 예로부터 우리 선조들이 민간요법으로 많이 사용해왔던 식물로 그 효과가 정말 뛰어난 개똥쑥먹는법을 포스팅 해 보려고 해요. 이전에 우리가 암을 치료할 때 사용했던 식물들보다 훨씬 강한 항암효과가 나타나고 있어서 전문가들이 많은 관심을 기울이고 있는데요. 뿐만 아니라 말라리아를 치료하는데도 좋은 개똥쑥 효능 같이 살펴볼게요. 즙 씁쓰름한 맛이 강하기 때문에 드시기 어렵지만 조금 적응이 되면 그 효과로 인해 포기하실 수 없게 되는것이 바로 즙을 내어 드시는 방법인데요. 팁을 드리자면 어떠한 약초던지간에 가장 많은 효과를 보실 수 있는 부위는 씨라고 해요. 특히나 봄이나 여름에은 사용하셔서 꿀과 함께 즙을 만들어 드시는 것이 좋은 개똥쑥먹는법 입니다. 단방약 다른 것과 섞어서 약을 지어드시는 것보다는 그냥 하나.. 2020. 11. 25.
함초환효과 몸에 좋은 해조류 요리법 우리 몸에 좋은 해조류로는 대표적으로 미역과 다시마 등이 있는데요. 오늘은 이러한 해조류 이외에 함초환효과와 함께 몸에 좋은 해조류 함초요리법에 대해서도 소개해드리겠습니다. 함초는 신이내린 풀이라고 할 정도로 건강에 좋은 해조류라고 하니 효능을 제대로 파악하고 섭취해보시길 바랄게요. 그럼 함께 알아볼까요? 피부미용효과 먼저 첫 번째로 소개해드릴 효능은 피부미용효과입니다. 함초를 10대부터 꾸준히 섭취할 경우 여드름이나 뾰루지와 같은 피부트러블을 예방할 수 있다고 하네요. 또한 기미나 주근깨 등을 없애고 맑은 피부를 유지하는데 도움이 된다고 합니다. 혈액순환 개선 다음으로 소개해드릴 함초환효과는 바로 혈액순환 개선인데요. 함초로 만든 환을 꾸준히 섭취하실 경우 고혈압이나 저혈압과 같은 혈관질환을 예방할 수.. 2020. 11. 25.
청국장가루효능과 건강한 먹는법 우리나라 사람들에게 정말 좋은 음식으로 된장과 함께 대표적인 음식인 청국장가루효능에 대해 알아보려고 해요. 예전에 저는 그 분말을 아침식사 대용으로 활용하기도 했었는데요. 냄새도 별로 나지 않고 다이어트에 좋아서 많은 여성분들이 찾으시기도 해요. 어느 곳에 있는지 가르쳐 드리고 건강한 청국장가루먹는법 알아가세요. 청국장가루 효능 항암작용 우리나라 식품들 중에서도 항암효과가 높은 것으로 잘 알려져 있는데요. 오랜 발효와 숙성기간을 거쳤기 때문입니다. 그렇기 때문에 꾸준히 드시면 암을 예방하고 치료하는데 정말로 탁월한 효과를 보실 수 있어요. 가족들과 오늘 저녁에는 다같이 맛있게 팔팔 끓여서 화목하게 드시는 것도 좋을 것 같은 청국장가루효능 입니다. 다이어트 조금만 먹어도 많은 포만감을 느낄 수 있을 뿐만 .. 2020. 11. 24.
태아보험비교하는 방법 상품 가입 팁 알아보자 요즘에는 노산이 많아져서 임신을 하자마자 안전한 출산을 위해 노력해야 하는게 많은데요. 오늘은 그 중 하나인 태아보험비교하는 방법과 함께 태아보험1위 상품 가입하는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 요즘 보험은 태아일 때 뿐만 아니라 성인이 된 후에도 보장을 해주는 상품이 많으니 참고하셔서 가입하시길 바랄게요. 그럼 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 태아보험 태아보험은 태아일 때 발생할 수 있는 관련 질병과 신생아일때 발병할 수 있는 질병 등을 보장하는 보험입니다. 이름이 태아보험이므로 태아일 때만 가입이 가능할 거라고 생각하시는데요. 태아때부터 신생아때까지 가입이 가능하며 신생아질병, 저체중아, 인큐베이터비용 등을 보장합니다. 가입하는 이유 요즘에는 뱃 속에 아이가 생기자마자 태아보험비교를 통해 상품에.. 2020. 11. 24.
결혼 돈관리 어떻게 해야할까 신혼 부부를 위한 좋은 정보 결혼을 앞둔 예비부부나 현재 신혼생활을 하는 신혼부부의 공통 관심사는 아무래도 돈관리가 아닐까 싶은데요. 오늘은 결혼 돈관리 어떻게 해야할까와 함게 부부 돈관리 팁에 대해 자세히 소개해드리겠습니다. 결혼을 하면 앞으로 낳을 2세 계획도 세워야 하므로 효과적인 관리 방법을 통해 돈을 체계적으로 관리하시길 바랄게요. 그럼 지금부터 알아볼까요? 수입 지출 공개하기 서로 다른 두 사람이 만나 하나의 가정을 꾸미면 서로 맞춰가야 하는 점이 많은데요. 먼저 신랑, 신부 모두 서로의 수입과 지출을 공개해야 합니다. 돈을 얼마나 벌고 어디에 어떻게 돈을 쓰는지를 공개해야 앞으로의 재테크 계획을 세울 때 효과적이고 체계적인 결혼 돈관리를 할 수 있겠죠? 재정관리 담당 정하기 아무래도 결혼을 하면 개인을 위해 돈을 쓰기 .. 2020. 11. 24.
비염에 좋은음식 식이요법을 통한 비염 치료 소개 뜨겁고 매운 것을 먹으면 훌쩍훌쩍거리거나 감기에 걸리지도 않았는데 평소 코가 잘 막히는 비염 환자들은 장기적인 치료와 식이요법을 함께 해준다면 더 효과적입니다. 비염에 좋은음식에는 어떤 것들이 있는지 자세하게 알아봅시다. 질경이 잎 비염 증상을 완화시켜 주는 것으로 질경이 잎이 있는데요, 잘게 잘라 준 질경이 잎을 끓는 죽에 넣어 드시면 축농증이나 코막힘을 해결해줘요. 파뿌리 파뿌리는 비염에 좋은음식으로 파뿌리를 씻어준 후 달인물을 복용해주면 향균효과가 있어 알러지성 감기나 비염에 효험이 있어요. 늙은호박 늙은호박을 비염에 좋은음식으로 추천해드려요. 호박씨나 호박을 말려 가루로 만든 다음 물에 타먹거나 호박죽을 자주 먹으면 비염에 아주 효과적이에요. 늙은 호박은 알러지반응을 완화시켜줄고 비염을 예방해줘요.. 2020. 11. 24.
담석증 증상을 알고 치료에 좋은음식을 먹자 쉼게 말하면 몸 속에 작은 돌이 생겨나게 되는것을 뜻하는데요. 잘못 관리할 경우 수술로 이어질 수 있는 담석증 증상을 미리미리 알아두시는 것이 좋을것 같은데요. 식사를 잘하는 것만으로도 예방하고 치료가 가능합니다. 기름기가 많고 지방이 많은 음식은 피하시는 것이 좋아요. 치료에 효과적인 담석증에 좋은 음식 소개할게요. 담석증 증상 통증 가장 먼저 발생하는 증세가 바로 통증인데요. 누군가 날카로운 것으로 쿡쿡 찌르는 듯한 통증이 복부에 나타난다고 해요. 그 정도가 매우 심하기 때문에 배를 잡고 구를 정도라고 하는데요. 나타나는 빈도는 개인에 따라 다르나 다른 증세들과 착각하여 그냥 지나가시게 되면 위험하므로 검사를 받아보시는 것이 좋은 담석증 증상 입니다. 소화불량 소화가 잘 되지 않는 것도 그 증세중에 .. 2020. 11. 24.
단호박 효능과 맛있게 찌는법 달달하니 맛이 좋은 것 뿐만 아니라 붓기제거, 혈액을 깨끗하게 해주는 등 다양한 효과를 자랑하는 단호박 효능 혹시 알고 계신가요? 어린이들에게 충분한 영양을 공급해 주기 때문에 아이들의 간식으로도 안성맞춤인데요. 그동안 어떻게 먹어야하는지를 몰라서 못드셨다면 오늘 가르쳐드리는 단호박 찌는법 참고하셔서 건강지키시길 바래요. 단호박 효능 영양식 위에서도 말씀드렸듯이 많은 영양분을 가지고 있는데요. 특히나 미네랄, 탄수화물, 비타민 C등이 많이 들어있습니다. 뿐만 아니라 식이섬유소도 풍부하게 들어있어 평소에 변비로 고생하셨던 분들에게 많은 도움이 될 수 있는데요. 가족들과 함께 저녁식사 반찬으로 먹어도 손색이 없을 정도로 맛도 좋고 건강에도 좋은 단호박 효능 입니다. 몸보온 및 체력회복 평소에 몸이 차가우신 .. 2020. 11. 23.
쇠비름의효능과 나타나는 부작용 우리가 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있지만 그 효능은 쉽게 지나칠 수 없는 음식인 쇠비름의효능에 대해서 살펴보려고 해요. 다른 식물들보다 유난히 생명력이 강하고 번식력이 좋아서 더욱 좋은데요. 다양한 음식으로 조리해 먹을 수 있어 예로부터 우리 조상들이 즐겨먹었다고 해요. 하지만 그로인해 나타날 수 있는 쇠비름 부작용도 있으니 주의하셔야 해요. 항균작용 일상생활에서 자주 드셔야 하는 이유 중에 하나가 바로 이 항균작용입니다. 우리몸에는 수도 없이 많은 세균들이 살고, 그 세균들로 인해 언제든지 질병에 걸릴 수 있는 환경에 노출되어 있습니다. 꾸준히 드실 경우 대장염, 이질, 충치 등 다양한 세균성 질병들을 예방하실 수 있는데요. 장건강에도 좋은 쇠비름의효능 알아두세요. 무좀 예방 가족들이나 주변사람들에게까지.. 2020. 11. 23.
포도효소효능과 건강하게 만드는법 오늘은 송이송이 매달려 있는 모습이 보기만 해도 탐스러워 보이는 과일인 포도효소효능에 대해 가져와봤어요. 최근에는 다양한 과일들을 사용하여 만드는 것이 많은 인기를 끌고 있는데요. 복숭아, 자두, 배, 사과 등 다양한 과일로 만든 것들이 어떻게 다른지 살펴보고 그것들의 장점에 대해서 알아볼게요. 포도효소만드는법도 기대하세요. 여러가지 화학적인 반응들로 인해 원래의 본모습은 바꾸지 않으면서 빠른 반응속도르르 만들어주는 성분의 단백질이 우리가 일상적으로 알고있는 효소의 진짜 역할이랍니다. 간단하게 말하자면 촉매라고 말해도 괜찮을 것 같아요. 아미노산의 종류가 20가지 이상인데 대다수가 우리가 오늘 알아 포도효소효능에 포함된답니다. 과일 많은 사람들이 요즘에는 과일을 사용하여 만들어 드시는데요. 맛도 달달하고.. 2020. 11. 23.
어성초효소효능과 건강하게 만드는법 향기를 맡으면 비릿한 생선같은 향이 난다고 해서 '고기어'자를 이용하여 이름지어진 어성초효소효능에 대해 요즘 많은 화제가 되고 있는데요. 예로부터 민간에서는 많이 한약재료로 사용했었다고 해요. 특히나 피부관리에 신경을 많이 쓰시는 분들에게 권해 드리고 싶은 음식이니 관심가져보시고 어성초효소만드는법 알아가세요. 향균효과 요즘에는 그런일이 많이 줄었지만 옛날에는 정말 뱃속에 회충이 사는 경우가 많았답니다. 그래서 민간에서 그것들을 죽이기 위해 사용한 일이 많아요. 꾸준히 드셔주시게 되면 세균과 관련된 질병을 예방, 치료하는데 효과를 보실 수 있는데요. 그 중에서도 대장염, 폐렴, 방광염, 등의 염증완화에 좋으니 알아두시길 바라는 어성초효소효능 입니다. 비뇨기관 건강 비뇨기관에 문제가 생기면 생리현상에 이상이.. 2020. 11. 23.
함초에효능 알고있나요 건강하게 먹는법 알아보자 요즘에는 건강보조제 뿐만 아니라 우리 몸에 좋은 식품들을 자주 섭취하시는데요. 오늘은 대표적 건강식품인 함초에효능과 함께 건강하게 함초먹는법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 오늘 소개해드리는 내용을 참고하셔서 건강에 도움이 될 것 같다면 자주 섭취해보시길 바랄게요. 그럼 건강에 도움이 되는 내용 소개하겠습니다. 당뇨병 예방 첫 번째로 소개해드릴 효능은 당뇨병을 예방하는 건데요. 함초를 자주 섭취하면 우리 몸 속의 혈당 수치를 낮춰줄 뿐만 아니라 인슐린 분비를 담당하는 췌장 기능을 개선시켜 당뇨병을 예방하고 치료하는 효과가 있다고 합니다. 다이어트 대표적인 함초에효능은 다이어트 효광인데요. 함초에 다량 함유되어 있는 성분이 단백질과 지방을 효과적으로 분해하기 때문에 살을 뺄 때 섭취하시면 효과적으로 날씬한 .. 2020. 11. 23.
하수오 효능 살펴보자 잘 자랄 수 있는 자생지 소개 하수오는 우리 건강에 좋은 영향을 끼치는 식물 중 하나인데요. 오늘은 섭취 시 우리 몸에 좋은 하수오 효능과 함께 이 식물이 잘 자랄 수 있는 하수오 자생지 특징에 대해 살펴보겠습니다. 우리 건강에 좋은만큼 직접 재배해서 섭취한다면 그 효능이 더 배가 될 것 같네요. 그럼 효능부터 하나하나 알아보겠습니다. 하수오 효능 감기치료 먼저 하수오는 감기를 치료하는데 효과적인데요. 감기에 걸렸을 때 하수오나 하수오 달인물을 꾸준히 섭취하시면 감기 증상을 완화시키고 체질을 강화시키는 효능이 뛰어나다고 하니 참고하시길 바랄게요. 두뇌발달 대표적인 하수오 효능은 두뇌발달을 돕는건데요. 하수오를 자주 섭취하면 두뇌활동을 활발히 하기 때문에 두뇌가 효과적으로 발달 될 수 있으며 신경을 안정시키는 효능이 있다고 하니 수험생.. 2020. 11. 22.
칼슘이 부족하면 어떻게 될까 하루 권장량 알아보기 칼슘은 우리 몸에 없어서는 안될 중요한 대표적인 무기질인데요. 오늘은 태어나서부터 죽을때까지 중요한 칼슘이 부족하면 어떻게 될까와 함께 하루 권장량에 대해 소개해드리겠습니다. 우리 몸에 중요한 영양소이니 건강식품이나 음식을 통해 꾸준히 섭취해야한다는 점 잊지마세요. 그럼 칼슘 부족 증상부터 소개해드릴게요. 칼슘 부족 증상 성장 저조 먼저 성장기 아이들에게 칼슘이 부족할 경우에는 성장속도가 느려지며 뼈가 기형이 될 수 있습니다. 심할 경우에는 구루병이 생길 수 있다고 하니 성장기 아이의 경우 보조식품 등을 통해 꾸준히 섭취하시길 바랄게요. 골다공증 칼슘이 부족하면 성인의 경우 골다공증 증상이 나타나는데요. 칼슘은 뼈를 구성하는 주 성분이기 때문에 부족할 경우 뼈에 구멍이 생기는 골다공증 증상이 나타난다고 .. 2020. 11. 22.
과민성대장증후군 증상을 개선시키는데 좋은음식 알아보자 아무런 이유없이 복부 통증이나 팽창감 등의 위장질환이 느껴질 경우 대장증후군일 확률이 높은데요. 오늘은 이러한 과민성대장증후군 증상과 함께 개선시키는데 좋은음식에 대해 살펴보겠습니다. 이러한 질병은 약 뿐만 아니라 일상 생활습관, 섭취 음식을 잘 조절해야 한다는점 잊지마세요. 그럼 함께 알아보겠습니다. 과민성대장증후군 증상 복통 첫 번째로 나타나는 증상은 복통인데요. 평소 아무 이유없이 복통이 느껴지거나 스트레스를 받았을 때, 정신적인 충격을 받았을 때 통증이 심해진다면 과민성대장증후군일 확률이 높다고하니 참고하시길 바랄게요. 배변 장애 대표적인 과민성대장증후군 증상은 배변 장애인데요. 평소 변비가 심하거나 설사 증상이 계속 반복된다면 대장증후군 증상이라고 볼 수 있는데요. 이러한 증상이 반복될 경우 병.. 2020. 11. 22.
허리디스크란 무엇일까 개선에 좋은 운동 추천 허리는 우리 몸의 중심 기관으로 허리에 질병이 생길 경우 일상생활에 큰 차질이 생기는데요. 그래서 오늘은 이러한 허리디스크란 무엇일까와 함께 개선에 좋은 운동을 자세히 추천해드리겠습니다. 일상생활 중 틈틈히 따라하시면 건강하고 튼튼한 허리를 만드는데 많은 도움이 되실거에요. 그럼 차근차근 소개해드리겠습니다. 허리 충격 및 통증 디스크가 발병하면 허리에 통증이 가장 먼저 느껴지는데요. 허리를 움직일 때마다 통증이 느껴진다면 디스크일 확률이 높다고 하네요. 또한 허리에 충격에 가해지면 그 통증이 더 심해질 수 있다고 합니다. 스트레칭 허리디스크란 허리에 근육이 없을 경우 증상이 더 심해진다고 합니다. 따라서 평소 시간이 날때마다 틈틈히 스트레칭을 해주시는게 좋은데요. 스트레칭을 통해 허리 근육을 이완시키고 .. 2020. 11. 22.

티스토리툴바