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폐암초기증상 알아둬서 자가진단해보고 병 이겨내자 잦은 기침과 폐 통증이 그저 폐렴이나 감기 때문이라고 생각하시는 분이 있으신가요? 폐암초기증상으로 나타나는 것들은 자가진단을 통해 위험한 혼동을 하지 않도록 유의하셔야 합니다. 오늘은 폐암의 증상들과 더불어 평소 증상 유발 시 자가진단이 가능하도록 정보를 드리도록 할테니 참고하시기 바랍니다. 단순한 감기나 폐 질환으로 여기지 마시고 조금만 이상하더라도 바로 진단을 받아보셔야 합니다. 객혈을 할 경우 가래에 피가 섞여 있거나 피를 토하게 되는 경우 반드시 폐암초기증상인지 확인해 보셔야 합니다. 폐에서 출혈이 생기는 경우 가래와 함께 피가 섞여 나올 수 있기 때문입니다.반드시 증상을 확인해 보시기를 바랍니다. 잦은 기침 가장 흔하면서도 그렇기 때문에 쉽게 지나칠 수 있는 폐암초기증상이 바로 기침입니다. 폐암.. 2020. 11. 18.
홍삼 효능과 액기스만들기 노하우 배워보기 이제 봄이 되었지만 여전히 감기에 걸리는 분들이 많은데요. 이런 시기에는 홍삼을 섭취해주는 것이 좋답니다. 면역력과 골다공증 등에 홍삼 효능이 뛰어난데요. 액기스만들기를 통해 평소에 자주 섭취해주는 것이 좋다고 해요. 자칫 부작용이 생길 수 있지만 그래도 각종 질병에 뛰어나서 많은 분들이 찾는다고 하는데요. 오늘은 각종 효능과 함께 엑기스를 만드는 방법을 알려드릴게요. 홍삼 효능 면역력 개선 면역력이 약한 아이나 노인분들은 평소에 홍삼을 자주 섭취해주는 것이 좋은데요. 홍삼 효능이 면역력을 키워주기 때문이랍니다. 이는 사포닌이라는 성분이 홍삼에 다량 함유되어 있기 때문인데요. 감기를 예방해주고 특히 바이러스에 감염되는 것을 차단해준다고 합니다. 골다공증 예방 나이가 들 수록 골다공증에 노출되는데요. 특히.. 2020. 11. 17.
중이염 증상이 있다면 증상에 좋은 음식을 먹고 치료하자 사람은 누구나 3세이전에 중이염에 걸린 경험이 있다고 합니다. 하지만 한 번으로 끝나지 않고 중이염 증상이 3번이상 반복적으로 나타나면 만성이 된다고 하는데요. 중이염에 좋은 음식을 먹고 증상을 예방하고 치료하는데 신경을 써줍시다. 그럼 지금부터 저와 함께 중이염에 대해 알아보겠습니다. 중이염 증상 귀에 통증 첫번째로 알려드리는 중이염 증상은 귀에 통증입니다. 귀에 염증이 생긴 후에 통증이 일어나게 되는 증상입니다. 입 안에 염증이 있을 때도 귀에 통증이 생길 수 있다고도 하네요. 이렇게 귀에 통증이 발생하면 병원에 가서 빠른 치료를 받는 것이 중요합니다. 이명 증상 중이염 증상 두번째는 이명 증상입니다. 이명 증상이란 귀에서 어떤 소리가 들리는 것으로서 청각 신경에 이상이 생겨서 발생하는 증상입니다. .. 2020. 11. 17.
감잎차의 효능과 수분부족을 유발하는 감잎차의 부작용 감이 건강에 좋다고 하면 과실외에 다른것을 떠올리지 못하실텐데요. 오늘은 감잎차의 효능 및 부작용을 알려드릴테니 감잎 그냥 버리지 마시고 건강을 위한 차로 이용해보시길 바랍니다. 감잎에는 비타민C가 풍부하기 때문에 감기를 예방하는데도 효과적이고 피부미용을 개선하는데도 도움이 된다고 합니다. 그럼 지금부터 알려드리는 감잎차에 대해 자세히 보시고 가족들과 함께 건강차 드셔보세요. 감잎차 효능 생리통 완화 감잎차의 효능은 생리통을 개선하는데 효과적이라고 합니다. 생리통이라는것이 난소에서 비타민이 부족해지면서 나타나는 경우가 많기 때문에 감잎차를 드시면 증상을 완화하실 수 있을 겁니다. 그리고 다른 차와 비교해도 손색이 없을만큼 감잎차에 비타민이 풍부하니 자주 드셔보세요. 콜레스테롤 저하 콜레스테롤 수치가 높아.. 2020. 11. 17.
탈모 자가진단법과 함깨 탈모예방에 좋은 음식 알아보자 안녕하세요? 제 주변에는 탈모 때문에 고민이 많은 사람이 있는데요. 그래서 오늘은 탈모 자가진단법과 함께 탈모예방에 좋은 음식을 알려드리려고 합니다. 탈모는 남성 호르몬의 성질이 바뀌면서 머리카락에 이상이 생겨서 생기기도 하고 두피에 혈액순환이 잘 안되서 발생하기도 하는데요. 그럼 지금부터 한번 알아볼까요? 탈모 자가진단 두피의 가려움 탈모 자가진단법 첫번째는 두피의 가려움 유무를 파악하는 것입니다. 두피가 가려운데는 머리를 제대로 감지 못했거나 스트레스를 받는다거나 등의 이유가 있습니다. 그래서 머리가 가렵다는 것은 머리에 비듬과 노폐물 등이 쌓여 있다는 것을 의미합니다. 그런 상태에서는 탈모가 생기기 쉽습니다. 머리카락 당겨보기 두번째로 하는 탈모 자가진단법은 머리카락 당겨보기입니다. 머리를 감고 나.. 2020. 11. 17.
자궁에 좋은운동 집에서 쉽게 따라해 봐요 여성에게 자궁은 중요한 신체기관인데요. 평소에 운동습관을 통해서 자궁기능을 좋게 만들어 줄 수 있습니다. 집에서 간편하게 할 수 있는 방법이 있는데요. 자궁에 좋은운동을 소개해 드릴테니 틈틈히 따라해 보세요. 합장합척 운동 누워 있는 상태에서 발바닥과 손바닥을 맞대 줍니다. 맞대있는 손을 머리 위로 밀어 올렸다 내렸다를 반복해 줍니다. 발바닥은 가랑이 쪽으로 밀엇다 당겼다를 반복해 줍니다. 자궁에 좋은운동으로 아침저녁으로 해주면 좋습니다. 붕어운동 반듯하게 누워서 양손깍지를 낀다음 목뒤에 갖대 대 줍니다. 발끝을 세워서 마치 붕어가 물속에서 헤엄치듯이 좌우로 흔들어 줍니다. 아침저녁으로 해주면 척추를 똑바로 해주고, 장운동을 활발하게 해줘 숙변 및 변비예방에 도움을 주는 자궁에 좋은운동이 됩니다. 모관운.. 2020. 11. 17.
능이버섯효능과 건강한 능이버섯요리법 능이버섯을 아시나요? 능이버섯은 이름은 생소할지 모르지만 우리가 전골이나 찜요리에 많이 넣어먹는 버섯 종류인데요, 오늘은 능이버섯효능과 능이버섯요리법에 대해서 소개해드리겠습니다. 능이버섯에는 소화를 돕고 천식을 약화하는 등 몸에 좋은 다양한 효능들이 많이 있는데요, 알고먹으면 더 맛있다는 말이 있죠? 앞으로 소개해드릴 능이버섯의 효능을 참고하시면서 요리하실때에 건강한 요리 재료로 사용하시길 바랍니다. 그럼 지금부터 능이버섯에 대해서 소개해드리겠습니다. 능이버섯 효능 천식을 가라앉힌다 타고나기를 기관지가 나쁘게 타고나시는 분들이 계시는데요, 이런 분들은 능이버섯효능의 효능을 보시길 바랍니다. 능이버섯은 천식을 가라앉히고 증상을 완화하는 효과가 있는데요, 능이버섯을 달여 드시거나 요리를 해 드시면 좋습니다... 2020. 11. 16.
홍삼의효능 및 액기스만들기 겨울에서 봄으로 넘어가는 시기에 많은분들이 감기에 걸려 고생이 많으시죠? 그래서 오늘은 면역력을 높이는데 효과적인 홍삼의효능과 홍삼액기스만들기에 대한 정보를 알려드리려고 하는데요. 하지만 홍삼은 몸에 열을 높이기 때문에 원래 체질적으로 몸에 열이 많으신분들은 부작용이 생길수도 있으므로 체질에 맞는지부터 확인을 해보셔야 합니다. 그럼 본격적으로 홍삼에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 빈혈개선 홍삼의효능은 빈혈을 개선하는데 도움이됩니다. 빈혈환자분들에게 홍삼을 투여했더니 저색소성 빈혈과 난치성 빈혈을 치료하는데 효과가 있다는 열구 결과가 있습니다. 그리고 류마티스성 빈혈과 노인성빈혈 등에도 홍삼을 드셔보시면 효과가 있다고 합니다. 항암효능 암환자분들도 홍삼의효능을 이용해보시면 좋습니다. 홍삼은 부신피질의 기능.. 2020. 11. 16.
막걸리 효능 기호에 따라 집에서 맛있는 막걸리만드는법 우리나라의 대표적인 술 막걸리는 한류열풍을 타고 외국에서도 많이들 궁금해한다고 하는데요. 그래서 오늘은 다양한 막걸리 효능과 함께 집에서 막걸리만드는법에 대해서 알려드리겠습니다. 최근에는 해외 뿐 아니라 젊은층에게도 막걸리는 인기가 많은데요. 막걸리가 소비자의 입맛에 맞게 계속해서 변화를 거듭했기 때문이라고 생각합니다.해양 심층수 막걸리, 산소막걸리, 황토막걸리, 탄산막걸리, 오미자 막걸리는 물론 각종 과일 막걸리와 막걸리 칵테일 등 상상할 수 없는 모습으로 출시되어 골라먹는 재미까지 선사합니다. 막걸리 효능 피부미용 효과 막걸리는 특히 여성분들이 좋아하시는데요. 막걸리 효능으로 피부미인이 될 수 있다고 하는 희소식입니다. 막걸리에 풍부하게 함유되어있는 단백질과 비타민B는 맑고 투명한 피부를 만들어 주는.. 2020. 11. 16.
하수오의효능과 건강에 좋은 적하수오먹는법 하수오는 한방에서 붉은빛을 띄고 있는 갈색덩어리를 말합니다. 옛날부터 통증을 완화하는데 사용되어 왔으며 그 외에도 하수오의효능이 좋아 적하수오먹는법을 기억해두셨다가 건강을 챙겨보시길 바랍니다. 또 열을 낮추는데도 효과적이고 만성류마티성 관절염을 치료하는데도 도움이 된다고 합니다. 그럼 지금부터 하수오에 대해 알려드릴테니 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 뇌발달 공부를 하는 학생이나 직장인분들은 하수오의효능으로 뇌 발달을 해보시길 바랍니다. 머리를 많이 사용하시는 분들은 뇌가 건강하셔야 하는데 하수오를 꾸준히 드시면 집중력도 높일 수 있고 탁월한 효과를 보실 수 있습니다. 설사치료 하수오의효능으로 설사치료 효과도 보실 수 있습니다. 설사가 쉽게 멎지 않으시는분들 하수오액을 드시면 증상을 완화할 수 있습니다. 해.. 2020. 11. 16.
저혈압의 증상 알아볼까요 꾸준히 먹으면 저혈압에 좋은 음식 혈압이 낮아서 나타나는 저혈압은 그 증상이 뚜렷하지 않아 초기 치료가 어려운데요. 그래서 오늘은 이러한 저혈압이 증상과 함께 저혈압에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 오늘 소개해드리는 내용을 잘 참고해 건강을 미리미리 관리하시길 바랄게요. 그럼 지금부터 소개하겠습니다. 저혈압 증상 위장증상 저혈압이 발생했을 경우에는 식욕이 떨어지고 소화불량 등의 위장증상이 나타나곤 하는데요. 또한 변비가 발생할 수도 있다고 하니 참고하시길 바랄게요. 신경증상 저혈압의 증상 중 하나는 신경증상이 나타나는건데요. 이명이나 두통이 발생해 불면증이 발생할 수 있으며 아침에 일어나기가 어렵다고 합니다. 저혈압에 좋은 음식 마늘 마늘은 저혈압에 좋은 음식인데요. 마늘에 함유되어 있는 스코디닌 성분이 위장에 따뜻한 기운을 불어 넣.. 2020. 11. 16.
과민성대장증후군 증상 및 좋은음식 과민성대장증후군은 별다른 원인이 없이 갑작스럽게 복통과 복부에 불편감의 증상을 보이게 하는 위장 질환입니다. 그렇다면 과민성대장증후군 증상과 과민성대장증후군에좋은음식은 무엇이 있을까요? 질병의 이름에서도 나타나듯이 스트레스가 심할때 식사를 하고나서 설사나 변비 등의 증상이 보일 수 있습니다. 과민성대장증후군 증상 그럼 지금부터 과민성대장증후군에 대해 알려드릴테니 도움되셨으면 합니다. 복통 대표적인 과민성대장증후군 증상은 복통입니다. 스트레스를 받게 되면 식사후에 배가 살살 아프면서 복부가 팽팽해지고 방귀 등의 여러가지 증상이 보입니다. 무력감 피로감과 무력감이 생기는 것도 과민성대장증후군 증상에 해당합니다. 이러한 증상은 사회생활과 삶의 질을 떨어뜨리게 하므로 최대한 빨리 조기치료를 하시는 것이 중요합니.. 2020. 11. 15.
대추차 효능 건강하게 집에서 대추차만드는법 대추는 달콤한 맛으로 외국인들도 쉽게 접할 수 있는 우리나라의 과일인데요. 그래서 대추를 조금 더 자주 드실 수 있는 대추차에 대해 알려드리려 합니다. 오늘은 대추차 효능과 집에서 대추차만드는법에 대해서 소개해드리겠습니다. 대추는 제사나 잔칫상 등 관혼상제 때 음식에는 반드시 들어가는 과일입니다. 또 떡이나 음식의 고명으로도 예로부터 많이 이용되었는데요. 아들을 상징하는 과일로도 여겨져 결혼식 때 새며느리의 치마에 시어머니가 던져주는 과일로도 유명하지요. 이런 의미를 제외하고도 대추에는 구체적으로 어떤 효능이 있을까요? 호흡기질환 치료 감기와 기침으로 고생하신다면 대추차 효능을 기대해보세요. 대추는 호흡기를 보호하고 관련된 질환을 치료하는 데에 효과가 있습니다. 또 면역력을 높이고 내장을 보호해 호흡기 .. 2020. 11. 15.
혈당 정상수치 체크 방법 알아보기 효과적인 혈당관리 혈당수치가 높아지면 당뇨병이 발생하고 그에 따른 합병증도 나타나게 되는데요. 그래서 오늘은 알아두면 좋은 혈당 정상수치 체크 방법과 효과적인 혈당관리에 대해 알아보겠습니다. 오늘 소개해드리는 내용을 참고해 혈당수치가 정상적으로 유지될 수 있도록 건강을 관리하시길 바랄게요. 혈당수치 확인 방법 혈당수치는 혈당측정기를 통해 확인이 가능한데요. 먼저 손을 깨끗이 씻은 후 침으로 손가락을 찔러주세요. 그런 다음 혈액을 시험종이에 묻혀 혈당측정기로 측정을 해주시면 됩니다. 혈당 정상수치 정상적인 혈당수치는 70~120 mg/dl인데요. 과식을 하고 난 후 혈당을 측정하면 혈당수치가 높게 나올 수 있으니 식사 후 1시간에서 2시간이 지난 후 혈당수치를 체크하는 것을 추천해드립니다.경과하게 되면 정상적인 수치로 돌아.. 2020. 11. 15.
빼빼목 효능과 몸에좋은 빼빼목만들기 신선목이라 불리는 빼빼목은 약초의 한 종류인데요. 예로부터 건강에 좋고 몸이 가분해지는 효과가 있어 한방 약재로 쓰였다고 해요. 빼빼목 효능은 어떤 것들이 있는지, 그리고 빼빼목만들기 방법에 대해 알려드려서 집안에서도 빼빼목을 드실 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 그런데 빼빼목 역시 약재의 종류이기 때문에 임산부 분들께서 과다하게 섭취하실 경우 붓기가 증가할 수 있습니다. 간이 약해져 있기 때문인데요. 따라서 임산부 분들은 섭취를 자제해주시기를 권해드립니다. 빼빼목은 시중에서는 구하기가 힘들고 온라인에서 농장 직거래를 통해 유통된다고 하니 자세히 알아보고 구매하셨으면 좋겠습니다. 다이어트 빼빼목은 여성분들께 특별히 좋은 약재인데요. 월경이 규칙적이지 않으신 분들, 젖분비량이 부족한 산모분들께 도움을 줍.. 2020. 11. 15.
매생이효능 및 요리 겨울철 별미인 매생이! 매생이는 깨끗한 곳에서만 자라기 때문인지는 몰라도 영양소도 풍부하고 맛도 좋은 식품입니다. 그래서 매생이효능을 보기위한 매생이요리 알려드릴테니 직접 해보시고 건강식으로 드셔보시길 바랍니다. 매생이는 면역력을 높여 감기 등 여러 질병을 치료하는데도 효과적이라고 합니다. 그럼 지금부터 매생이에 대해 알려드릴테니 메모하시고 직접 요리도 해보시길 바랍니다. 풍부한 영양 매생이효능은 풍부한 영양소로 인해 건강에 여러 기능을 하는게 아닐까 싶은데요. 그만큼 몸에 필요한 5대 영양소가 함유되어 있는 식물성 고단백의 식품입니다. 골다공증 개선 매생이효능은 골다공증을 예방하고 발육을 촉진하는데도 탁월합니다. 그러므로 성장기의 아이들이 먹으면 키 성장에도 효과적이고 나이가 많으시거나 갱년기 등으로 .. 2020. 11. 15.
오가피효능 알아볼까요 몸에 좋은 오가피열매차 만들기 오가피는 우리 몸에 좋은 약재로 보통 차로 만들어 먹거나 술로 만들어 먹곤하는데요. 그래서 오늘은 이러한 오가피효능과 몸에 좋은 오가피열매차 만들기에 대해 알아보겠습니다. 몸에 좋은 오가피 섭취를 통해 건강하고 튼튼한 몸을 만드시길 바랄게요. 성장, 발육 촉진 먼저 오가피는 성장 및 발육 촉진 효과가 있는데요. 몸에 약한 아이나 성장이 더딘 아이가 오가피차를 먹으면 체질이 개선될 뿐만 아니라 성장 또한 촉진된다고 합니다. 고혈압 치료 효능 다음으로 소개해드릴 효능은 바로 고혈압 치료 효능인데요. 오가피를 섭취하면 혈압을 조절하고 혈관을 확장시키기 때문에 고혈압을 치료하는데 도움이 됩니다. 면역기능 오가피효능 중 하나는 바로 면역기능 강화인데요. 오가피에 함유되어 있는 에로테로사이트E와 지리긴이 스트레스를.. 2020. 11. 14.
오미자의효능을 알아보고 몸에 좋은 원액만들기 배우자 다섯 가지의 맛이 난다고 하는 오미자를 흔히 술이나 차 등으로 많이 복용하시는데요. 예로부터 한방에서는 오미자의효능을 일찍이 알아보아 약재로도 많이 쓰였다고 해요. 오늘은 이런 오미자원액만들기도 함께 배워서 집에서도 쉽게 오미자를 드셔보세요. 물론 시중에서도 오미자 관련 제품들을 쉽게 구입하실 수 있지만 직접 만드는 정성과 같을 수는 없겠죠? 또 많은 분들이 직접 만드는 편이 더 믿을 수도 있는 것은 물론이구요. 대부분 몸에 좋은 음식은 맛이 없는데요. 새콤달콤 오미자는 예외인 것 같습니다. 아이들도 좋아하는 오미자, 어떤 효능이 있는지 제대로 알고 집에서 직접 만들어 드셔보세요. 시력강화 가장 많이 알려진 오미자의효능이라고 생각하는데요. 오미자가 눈 주위 혈액순환 기능을 도와 눈을 맑게 해줍니다. 이런.. 2020. 11. 14.
황기의효능과 먹는법 황기는 원래 타고난 체질이 약하시거나 몸이 허하신분들에게 기를 보충하는 약으로 비위의 기능을 높이는 등의 황기의효능이 있습니다. 그렇기 때문에 몸에 좋은 황기먹는법 기억해두셨다가 여러가지 요리를 할때도 함께 넣으셔서 맛과 건강을 동시에 챙기는 일석이조의 현명한 지혜를 발휘해보시길 바랍니다. 그럼 지금부터 황기의효능과 황기먹는법에 대해 알려드리겠습니다. 설사병 치료 황기의효능은 설사가 멎지 않는 설사병이 발생했을때 좋습니다. 장기간동안 계속 설사가 멈추지 않으신다면 약도 좋지만 우선 황기를 드셔보시길 바랍니다. 면역력 향상 타고난 체질이 약하거나 면역력이 낮아 감기나 자잘한 질병으로 고생하셨다면 황기를 드셔보시길 바랍니다. 황기의효능은 면역력을 높이면서 각종 질병을 예방하는데 도움이 됩니다. 소화기능 향상.. 2020. 11. 14.
삼백초의효능과 함께 알아보는 복용법 예로부터 한방 약재로 쓰인 삼백초는 만병통치약으로 불릴 정도로 우리 몸에 좋은 약재인데요. 그래서 오늘은 이러한 삼백초의효능과 삼백초 복용법에 대해 알아보겠습니다. 오늘 소개해드리는 내용을 참고해 삼백초의 모든 것을 파악하시길 바랄게요.그럼 지금부터 삼백초의효능과 삼백초 복용법에 대해 소개하겠습니다. 콜레스테롤 감소 삼백초는 콜레스테롤을 감소시키는 효능이 있는데요. 삼백초를 꾸준히 섭취하면 동맥경화나 뇌졸증의 원인인 콜레스테롤이 낮아져 건강을 유지할 수 있습니다. 항암작용 또한 삼백초는 항암작용 효과가 있는데요. 말기암 환자를 삼백초로 치료했다는 기록이 있을만큼 삼백초는 뛰어난 항암효과를 자랑합니다. 해독 및 이뇨작용 삼백초의효능 중 하나는 해독 효과와 이뇨작용인데요. 삼백초를 섭취하면 우리 몸 속에 있.. 2020. 11. 14.

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