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속쓰림 원인 거북한 속쓰림 소화불량 생활을 하시다보면 속이 더부룩한 일이 자주 생기게 되는데요. 그 중에서도 오늘은 속쓰림 원인을 알아보려고 해요. 이런 증상이 나타나게 되면 음식물을 섭취하는데 문제가 생기게 되고 음식물을 섭취하지 못할경우 회복이 더뎌지는 현상이 발생하게 됩니다. 속쓰림 소화불량은 반드시 치료하셔야 하는 증상이랍니다. 스트레스 및 음식 스트레스를 많이 받게 될 경우 건강상에 좋지 않은 영향을 만ㄶ이 끼치게 되는데요. 특히나 만병의 원인 이라고도 하죠. 그렇기 때문에 개인만의 스트레스 푸는 방법을 한가지 정도 가지고 있으시는 것이 좋아요. 저같은 경우에는 노래를 들으면서 낙서를 하는 것을 좋아한답니다. 기분나쁜 일을 글씨로 적어놓고 머릿속에서 덜어내고는 해요. 소화불량 속쓰림 원인으로 가장 많이 손꼽히는 것이 바로 소화가 .. 2020. 12. 2.
모과차의 효능 달콤한 모과차 담그는법 향기로운 향으로 인해 많은 사람들이 방향제 대신 사용하기도 하는 달콤한 향의 주인공 모과차의 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 추운 겨울에 따뜻하게 끓여드시면서 건강도 함께 지키실 수 있는데요. 사서 드시는 것보다 더 달콤한 집에서 맛있게 담아서 드실 수 있는 모과차 담그는법 가르쳐 드릴테니 올 겨울 감기 예방하실 수 있도록 하세요. 입덧 완화 임신을 하신 분들은 종종 입덧으로 인해 많이 고생하시는데요. 안하시는 분들도 있으신 반면 하시는 분들은 정말 심하게 하시곤 하세요. 이러한 증상을 완화시키는데 좋은 사과산과 여러가지 유기산들이 함께 들어있어서 신맛을 냅니다. 그 신맛으로 인해 몸의 기초대사가 원활해 지는데요. 소화가 잘 안되실 때도 드시면 좋답니다. 소화촉진 모과차의 효능은 옛날부터 많이 알려져 있.. 2020. 12. 1.
파상풍 초기증상 치료를 위한 파상풍 백신 상처가 생기게 되면 그 곳을 통해서 바이러스가 감염되어 염증이 생길 수 있는데요. 파상풍 초기증상에 빠르게 치료하는 것이 중요합니다. 다양한 원인에 의해서 감염될 수 있는데요. 작은 상처에 세균이 침투한다거나, 화상, 또는 위생적이지 못한 환경에서의 수술, 동물에 물린 것 등 다양한 이유가 있으므로 파상풍 백신으로 빠르게 치료하도록 하세요. 극소파상풍 갑자기 몸이 오들오들 떨릴 정도로 추위를 느낀다거나, 두통과 함께 열이 계속해서 나는 등의 증세를 보입니다. 감기몸살 증세와 비슷해서 많이 오해하시고 병원을 찾으시곤 하는데요. 혹시나 하신다면 집에서 참지 마시고 빠르게 내원하셔서 검사를 받아보실 수 있도록 하세요. 그냥 스스로 사라지는 경우도 있으나 전신으로 퍼지는 경우도 있습니다. 전신파상풍 위에서 알아.. 2020. 12. 1.
고구마 키우기 파릇파릇 싹 키우기 겨울에 많이 먹는 간식으로 맛있을 뿐 아니라 몸에도 좋은 든든한 간식인 고구마 키우기에 대해 포스팅 하려고 해요. 그냥 물에다가 담궈서 예쁘게 기르시는 것도 좋은 방법이고 땅에 심어서 결실을 보는 것도 좋은데요. 기르는 방법이 궁금하신 분들을 위해 파릇파릇한 고구마 싹 키우기 준비했으니 꼼꼼히 살펴보세요. 재배환경 환경적인 요소는 더 건강하고 맛있게 만드는 역할을 하는데요. 씨앗을 심으신 뒤에 온도를 계속해서 30~33도 가량으로 맞춰줘야 합니다. 또한 발아가 되었다면 온도를 23~5도로 맞춰주실 경우 건강하게 자랄 수 있는 환경적인 요소가 완성되는데요. 습도는 70~75퍼센트가 가장 적당하므로 알아두시길 바라요. 묘상설치 하우스 안에 기르시는 것이 좋은데요. 고구마 키우기의 피해를 최소화할 수 있는 방.. 2020. 12. 1.
유아 수족구 초기증상 위험한 수족구 전염성 입안에 수포가 생기고 통증이 제법 크기 때문에 아가들이 걸릴 경우 위험한 유아 수족구 초기증상을 알아두시고 미리 대비하시는 것이 좋을 것 같아요. 영유아 2명이 이 질병으로 사망했다는 안타까운 얘기가 있는데요. 간단한 생활습관 개선만으로 예방이 가능하지만 위험한 수족구 전염성 알아두시는 것이 좋을 것 같아요. 수포발생 가장 처음부터 나타나기 시작하는 증세는 바로 수포입니다. 거품이 생기는 것처럼 입 속에 무언가가 나듯이 생기는 것인데요. 이러한 수포가 생기기 까지 일주일 가량의 잠복기를 가지고 있습니다. 주로 입속이나 손, 발 등에서 나기 시작하는데요. 손바닥이나 발뒤꿈치에 생길경우 고통이 심하므로 생기지 않도록 유의하시는 것이 좋습니다. 통증 유아 수족구 초기증상에서 아이들이 가장 괴로워 하는 것은 다.. 2020. 11. 30.
홍삼액기스효과 건강을 위한 집에서홍삼만드는법 저희 어머니께서 반년마다 저에게 챙겨주시는 보약이 있는데요. 바로 건강한 홍삼액기스효과 입니다. 그 덕분인지 저는 어렸을 적부터 잔병치레 한 번 없이 건강하게 자랐어요. 평소에 몸이 허하고 약하신 분들을 위해 오늘은 제 건강관리 법인 집에서홍삼만드는법을 소개해 드리려고 해요. 건강한 천연 약으로 온 가족 건강 지키세요. 갱년기 저희 어머니는 쉰이 다 되셨지만 아직도 갱년기 증상 하나 없이 즐겁게 생활하고 계신데요. 주변에 친구분들을 보면 많이 우울해하시고 지쳐보인다고 하시더라구요. 그래서 그런 분들에게도 적극적으로 추천해 드리고 있어요. 실제로 한달동안 꾸준히 섭취한 사람들의 80퍼센트 이상이 증세가 나아졌다고 하니 어머니들께 선물해 드려도 좋을 것 같아요. 빈혈 요즘에는 많은 사람들이 빈혈을 앓고 있는.. 2020. 11. 30.
하지정맥류 초기증상 위험한 정맥류예방법 피부속에 위치한 정맥이 외부적으로 혹은 내부적으로 손상을 입어서 거대해지게 되면 하지정맥류 초기증상이 나타나게 되는데요. 혈액이 차오르기 때문에 건강에 무척 위험합니다. 이러한 질병은 장기간동안 서있거나 앉아있을 경우, 유전적요인, 흡연, 과체중 등으로 인해 나타나는데요. 위험한 질병인 하지정맥류예방법 알아두세요. 하지정맥류 초기증상 단해진 다리 갑자기 다리가 딱딱해지듯 단단해지는 것이 느껴지고 정맥이 위치한 주변의 피부색이 검게 변하는 것이 확인됩니다. 또한 피부염도 나타날 수 있는데요. 혹시나 이것을 피부질환으로 생각하시게 되서 병원을 가 치료를 받는다고 해도 치료가 되지 않는데요. 근본적인 문제가 해결되야만 이러한 현상을 치료하실 수 있습니다. 다리저림 혈액이 원활하게 흐르지 못하기 때문에 하지정맥.. 2020. 11. 30.
프로폴리스 효능 맛있는 캔디 혹시 들어보신 분들 계신가요? 저도 접해본지 얼마 되지 않았는데요. 사용해 보니 효과가 좋아서 프로폴리스 효능에 대해 공유하려고 오늘 포스팅을 준비했어요. 항암효과 뿐만 아니라 항산화효과도 있어서 젊음을 유지하고 싶으신 분들에게 적극적으로 추천해 드리고 있어요. 프로폴리스캔디도 나오고 있으니 심심할 때 드셔도 좋을 것 같아요. 위염 및 위암 치료 위를 건강하게 만들어 주는데 있어서 이만큼 좋은 것이 없는데요. 염증과 암을 유발하는 세균인 헬리코박터균을 제거하는데 큰 효과가 있다는 연구결과가 발표되었답니다. 그러한 이유로 인해서 꾸준히 드시게 될 경우 위와 관련된 다양한 질병을 예방하실 수 있어요. 주기적으로 섭취하실 수 있도록 해 주세요. 면역력 향상 최근 다시 감기가 유행하고 있는데요. 체력관리를 해 .. 2020. 11. 29.
위암증상 완치를 위한 위암수술후음식 체한 것과 비슷한 증세를 보이기 때문에 구분하기가 힘들어 위험한 상황으로 발전할 수 있는 위암증상 몇 가지를 살펴보도록 할게요. 또한 이러한 증세로 인해서 치료를 받고 계신 분들을 위해서 빠르게 낫기를 바라는 마음으로 위암수술후음식도 함께 살펴보려고 하는데요. 꼼꼼히 읽어보신 후 챙겨드셔서 빨리 나으실 수 있으셨으면 좋겠어요. 체중 감소 굳이 이 질병이 아니더라도 갑지기 몸무게가 급격하게 감소한다면 반드시 병원을 찾아보셔야 하는데요. 특히나 이 질병에서 체중감소를 중요하게 다루는 이유는 소화기관에 이상이 생기기 때문에 식욕감퇴와 함께 나타나 체력을 회복하는 것이 무척이나 어려워지기 때문입니다. 건강을 생각해서라도 밥을 챙겨드시는 것이 좋아요. 더부룩함 위암증상으로 나타나는 것은 대부분 체한 것과 비슷한데.. 2020. 11. 29.
폐암의 자가진단 예방을 위한 폐암에좋은식품 우리나라 흡연율이 세계 1위를 달리게 되면서 걱정하지 않을 수 없는 질병인 폐암의 자가진단 방법을 알아보려고 합니다. 가족들 중 담배피시는 분이 계시다면 주기적으로 검사를 해 보신 후에 의심이 가신다면 내원을 해 보시는 것이 좋습니다. 예방을 위해서 폐암에좋은식품도 가르쳐드릴게요. 건강 챙기실 수 있길 바라요. 폐암 증상 호흡곤란 숨을 쉬는 것은 우리가 일상생활에서 별다른 어려움 없이 하는 행동인데요. 이런 행동에 어려움이 생긴다면 의심을 해 보셔야 해요. 숨이 가쁘다고 느껴지시는 경우가 많은데요. 그 이유는 암세포가 자라서 그런 경우도 있고 흉막 삼출, 상기도 폐색, 폐허탈 등이 원인이 되는 경우도 있답니다. 확인 해 보시길 바라요. 피섞인 가래 객혈 담배를 피우시는 분들은 유난히 가래를 많이 뱉으시는.. 2020. 11. 29.
홍삼 만드는법 건강을 위한 집에서 홍삼만들기 건강에 좋은 우리의 전통음식으로 그 효능이 서양에까지 알려져 예로부터 많은 사랑을 받고 잇는 홍삼 만드는법에 대해서 알려드리려고 해요. 원액으로 드실 수도 있고 아이들의 경우는 영양간식으로 절편을 먹어도 좋은데요. 가족들 건강을 생각하시는 어머니들을 위해서 오늘은 집에서 홍삼만들기 편을 준비했답니다. 씻기 우선 적합한 재료를 준비해 주세요. 개인적으로 추천해 드리는 것은 6년근 인삼이나 수삼인데요. 싱싱한 재료가 준비되셨다면 깨끗이 씻어주시면 됩니다. 씻는 도중에 뿌리에 상처가 나지 않도록 조심해서 씻어주시는 것이 좋아요. 소중한 사람들이 먹을 것이라는 생각으로 소중하게 다뤄주시면 더욱 좋은 효과를 발휘한다고 하네요. 열가하기 홍삼 만드는법에서 씻기 다음으로 하실 단계는 열을 가해주는 단계인데요. 조리과.. 2020. 11. 28.
턱관절이 아파요 위험한 턱관절장애증상 일상생활을 하다보면 가끔 얼굴 하관이 아픈 증세가 나타나기도 하는데요. '턱관절이 아파요'라고 말씀 하시는 분들을 위해서 오늘은 왜 그런 것들이 발생하는지 점검하는 시간을 가져보려고 해요. 이 부분이 아플 경우 연하, 발음, 저작 등이 잘 되지 않아 일상생활에 불편함을 겪으실 수 있으니 턱관절장애증상 미리 알아두시는 것을 권해드리고 싶어요. 관절 잡음 가장 먼저 살펴볼 수 있는 것은 근처의 관절에서 이상한 소리가 나는지 확인해 보는 것인데요. 말을 하거나 음식을 먹을 때 하관부근이나 귀 앞쪽에서 딱, 딱 하는 소리가 난다면 내원해서 확인해 보시는 것이 좋은데요. 지속적으로 계속 나타나는 것이 아니라 나다가 안나다가 할 수 있는 것이므로 잠시 소리가 안난다고 안심하시면 안되요. 입 움직임 제한 턱관절이 아.. 2020. 11. 28.
과메기먹는법 탁월한 과메기효능 겨울이 제철음식인 특이한 생선으로 특이한 맛으로 인해 싫어하는 분들이 많은 과메기먹는법을 소개하려고 해요. 청어나 꽁치보다 DHA가 풍부하게 들어있고, 우리 몸에 좋은 영양소인 오메가3 지방산이 많이 들어있어서 건강에 무척이나 좋은 것으로 알려져 있는데요. 어린이들의 성장에도 효과적인 과메기효능 가르쳐 드릴게요. 먹는법 우선 크기는 크고 살이 맛있게 오른 것을 골라주세요. 그리고 껍질을 깨끗하게 제거해 주셔야 하는데요. 위쪽을 잡아서 꼬리 방향을 향해 당겨주시면 간단하게 제거하실 수 있답니다. 대체적으로 껍질은 드시지 않지만 드시고 싶으시다면 드셔도 관계 없답니다. 깔끕하게 접시에 담아서 파, 미나리, 김, 마늘 등과 함께 드시는 것이 비린내를 제거할 수 있는 과메기먹는법 입니다. 피부미용 요즘에는 피부.. 2020. 11. 28.
콜라겐효능 피부에 좋은 콜라겐이많은음식 여성분들에게 특히가 인기가 많은 영양소로 피부관리에 탁월한 효과를 보이고 있는 콜라겐효능을 소개해보려고 해요. 피부를 결합하고 있는 조직들을 구성하는 요소가 되는데요. 탱탱하고 매끈매끈한 피부를 만들고 싶으신 분들에게 권해드려요. 하지만 이 효과만 있다고 생각하시면 오산입니다. 콜라겐이많은음식과 함께 그 효과 알아가시길 바라요. 콜라겐 효능 주근깨 예방 피부가 하얀 분들은 특히나 더 주근깨 때문에 많은 스트레스를 받으시는데요. 깨끗한 피부를 만드는데 있어서 주근깨는 없어야 할 요소라고 할 수 있습니다. 생기는 원인은 멜라닌 색소가 잘못 발생하기 때문인데요. 이러한 것을 고쳐주기 때문에 잡티가 없는 깨끗한 피부를 가꾸실 수 있다고 해요. 꾸준히 섭취하시는 것이 좋을 것 같아요. 관절염 예방 콜라겐효능은 피.. 2020. 11. 27.
통풍이란 무얼까 통풍에좋은약초 섭취하자 무리를 하거나 삐지 않았는데 이유없이 발가락이 부어오르고 아픈것이 느껴진다면 통풍이란 무엇인지 알아보셔야합니다. 피속에 요산이라는 성분이 짙어지게 되면 그 결정체가 연골과 힘줄의 주변에 축적되어서 걸리게 되는데요. 이러한 것들을 치료하기 위해 먹어야 하는 통풍에좋은약초도 함께 알아두시는 것이 많은 도움이 될 것 같아요. 관절부음 뼈 마디마디를 연결하는 부분이 이유없이 부어오르게 되거나 빨갛게 변하고 동시에 아프기까지 하다면 의심할 여지가 없는데요. 이런 증세를 그냥 방치할 경우 심각해 질 수 있기 때문에 빠르게 병원을 찾아서 치료를 받으시기를 권해드리고 싶어요. 걷는데 고통이 느껴지기 때문에 일상생활에 어려움이 생길 수 있는 통풍이란 질병입니다. 엄지발가락 많은 여성분들이 구두를 신을때 생기는 고통과 구.. 2020. 11. 27.
구기자차효과 맛있게 끓이는법 빨간색 열매가 탐스러워 보기만해도 입에 저절로 침이 고이게 만들어지는 음식인 구기자차효과를 설명해 드릴까 합니다. 부작용이 적어서 오,남용에도 별다른 문제가 되지 않는 것으로 알려져 있는데요. 약재로도 많이 사용되고 있답니다. 물대신에 차를 드셔도 건강을 지키시는데 많은 도움이 된다고 해요. 구기자차 끓이는법 배워가세요. 피부 맑고 깨끗한 피부는 여자나 남자나 할 것없이 로망인데요. 우리 피부를 지키는데 필요한 여러가지 필수 미네랄이나 다양한 비타민의 종류가 풍부하게 들어있어요. 그래서 부족한 영양분을 공급받을 수 있을 뿐 아니라 강력한 자외선으로 인해 생기는 주근깨와 기미를 ?실 수 있다고해요. 이미 생긴것에 대해서는 치료용으로도 사용되는 구기자차효과 입니다. 항균 면역력이 약해지게 되면 체내에 세균이.. 2020. 11. 27.
복분자 원액 담그는법 복분자 원액 효능 간식이 한참 땡기는 계절인 가을이 돌아왔는데요. 칼로리가 높은 음식을 먹으면 살찔까 걱정되신다면 복분자 원액 담그는법을 배워가시는 것을 추천해드리고 싶어요. 달달한 맛이 간식으로 딱이기도 하지만 칼로리도 낮고 건강에도 좋아서 부담없이 드실 수 있답니다. 가족들의 건강을 지킬 수 있도록 유기농복분자 활용하세요. 복분자 원액 만들기 간단하게 만드실 수 있는데요. 가장 중요한 것은 물에다가 씻으시면 안된다는 거예요. 깨끗한 곳에서 자란 열매와 설탕을 1:1의 비율로 준비해 주세요. 그리고 유리 용기에 번갈아가면서 쌓아 주시면 되는데요. 마지막에는 설탕으로 덮어주시는 것이 좋아요. 21일 가량이 지난 후에 즙이 나오면 건더기를 걸러낸다음 액체를 냉장고에 보관해 주시면 복분자 원액 담그는법 완성입니다. 걸러낸 건.. 2020. 11. 26.
비타민B12음식 빈혈예방을 위한 비타민B12 많이든식품 비타민B12음식에 들어있는 비타민B12인 시아노코발라민은 피를 만드는데 꼭 필요한 성분입니다. 비타민B12가 부족하면 피부가 거칠어지고 피로, 구역질, 빈혈이 생기게 됩니다. 철분 섭취가 충분한데도 이런 증상이 호전되지 않으면 b12 많이 든 식품을 섭취해야 합니다. 비타민B12는 주로 동물성 단백질에 존재하고 유일하게 미네랄이 함유된 비타민입니다. 조혈작용에 관여하여 악성빈혈을 예방하는 인자이고 지질이나 당질의 대사, 단백질 합성에 관여합니다. 비타민B12음식을 많이 드시면 면역기능을 증진시키고 동맥경화 위험율을 낮추며 신경안정 및 기억력, 집중력을 높여줍니다. 엽산, 피리독신 등과 함께 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 관여합니다. 비타민B12음식은 골수세포, 신경세포, 위장관계 세포에 필수성분으로 신경세.. 2020. 11. 26.
야관문효능과 맛있는 야관문 복용법 비수리라고도 불리워지며 최근에는 주를 만들어 먹는 것으로 많이 활용되고 있는 야관문효능에 대해 포스팅 하려고 해요. 기력을 잃으신 분들이나, 평소에 예민하셔서 주변사람들에게 스트레스를 많이 받으시는 분들에게 좋은데요. 오늘은 여러분들을 위해 특별히 맛있게 야관문 복용법을 가르쳐 드릴게요. 맛있게 드세요. 기력회복 이제 더위가 한풀 꺾였지만 무더위에 잃은 기력은 좀처럼 회복되지 않고 있는데요. 새로운 학기가 시작하는데 언제까지 쳐져서 다닐 수 만은 없죠. 새로운 마음과 몸가짐으로 시작하기 위해서 권해드리고 싶어요. 활기차고 밝은 생활을 위해서 건강은 필수적인 조건이죠! 가루를 내서 차로 타 드시면 효과가 좋은 야관문효능 입니다. 신경쇠약 완화 스트레스로 인한 질병이라고 볼 수 있는데요. 극도로 예민해져서 .. 2020. 11. 26.
쇠비름 효소 담는 법 쇠비름의효능 활용 쇠비름은 오메가 3 지방산이 풍부한 음식입니다. 쇠비름 효소를 드시면 피부미용에 좋고 장이 튼튼해지며 자궁출혈을 막아줍니다. 지금부터 쇠비름효소 만드는법을 알려드리겠습니다. 쇠비름 효소 만드는 방법 재료손질 쇠비름 뿌리까지 채취해서 물에 깨끗이 씻어줍니다. 그리고 하루정도 시원한 곳에서 물기를 제거합니다. 설탕혼합 물기가 마르면 쇠비름을 3-50cm 정도로 자르고 설탕과 1:1로 버무려서 하루정도 숨을 죽입니다. 하루가 지나면 10리터 용기에 쇠비름 5kg과 설탕 5kg을 혼합해서 넣어줍니다. 숙성시키기 쇠비름 효소를 숙성시키는 과정에서 수분이 빠져나감에 따라 쇠비름이 용기 위로 떠오르게 됩니다. 쇠비름이 설탕물에 잠기지 않으면 부패가 됩니다. 가끔 한번씩 나무 주걱으로 휘저어주어서 위아래를 뒤바꿔주어 .. 2020. 11. 26.

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