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백년초의 효능과 차 백년초는 제주도에서 서식하는 손바닥 선인장에서 채취할 수 있는 열매로 한방에서는 약재로 사용될만큼 백년초의 효능이 뛰어나다고 합니다. 그렇기 때문에 백년초즙을 이용해 차를 드시거나 여러가지 방법으로 복용해보시면 좋을 것 같네요. 백년초로는 잼도 만들어 드시고 꿀차로 그리고 액기스로 즙을 짜내어 드실수도 있다고 하니 각자 기호에 맞는 방법으로 드셔보시길 바랍니다. 그럼 본격적으로 백년초의 효능과 백년초즙 복용법에 대해 소개해드릴께요. 피부미용 첫번째 소개해드릴 백년초의 효능으로는 피부미용이 있는데요. 백년초에는 비타민C 함량이 높기 때문에 피부관리를 하실때 백년초를 드시는 것도 좋은방법이라고 합니다. 당뇨병 치료 당뇨병을 치료하시고 싶을때도 백년초즙을 드셔보시면 좋은데요. 백년초는 몸속의 포도당을 안정수치.. 2020. 11. 14.
생리통 없애는방법 참지 말고 대처하세요 여성들의 절반 이상이 생리통으로 인해 고통을 호소하고 있습니다. 이들 중 일상생활을 할수 없을 정도의 통증과 그에 따른 고통으로 힘들어 하는 사람들이 상당히 많이 있어 더이상 지켜볼 수 만은 없습니다. 생리통 없애는방법에 대해 자세하게 소개 하겠습니다. 단, 의과적 치료에 의한 내용이기 때문에 참고만 하시기 바랍니다. 수술 생리통 없애는방법으로 외과적인 수술이 있습니다. 생리통의 원인이 되것 중 부인과적 질병이 있는경우 속발성 생리통이 원인이기 때문에 외과적으로 제거함으로써 치료와 통증을 감소시킬 수 있습니다. 프로스타글라딘 억제제 원발성 생리통이 주원인이 되는 프로스타글라딘의 생성을 방지하는 약물을 복용해 생리통을 없앤다. 경구피임제 경구피임제 복용은 생리통 없애는방법으로 자궁내막증의 증식을 방지하므로.. 2020. 11. 13.
하수오효능 보기 위해 하수오재배방법 해보자 탈모에 좋기로 잘 알려져 있는 하수오는 우리 몸에 좋은 각종 다양한 효능이 있는 건강식품 중 하나입니다. 오늘 하수오효능과 하수오재배방법 팁에 대해서 간략하게 소개해 드릴텐데요. 탈모 예방 외에도 어떤 효능들이 있는지 궁금하시죠? 그럼 하수오효능을 알아보기 전에 하수오재배방법 팁에 대해 간략하게 먼저 알아봐요. 하수오재배방법 하수오는 서늘한 기후에서 사질양토나 퇴적토양에서 기르는 것이 좋습니다. 토심은 너무 깊지 않도록 합니다.하수오재배법은 종자파종과 포기나누기로 나눌 수 있는데요. 포기나누기는 뿌리를 3-6cm 정도로 잘라내어 묻어 심는 방법입니다. 8월 상순에 웃거름을 주는 것이 포인트랍니다. 해열 작용 하수오효능을 소개해 드리겠습니다. 하수오는 평상시 체력이 약해 자주 열병이 오르는 분들에게 효과적.. 2020. 11. 13.
담쟁이넝쿨효능 및 키우기 담쟁이 넝쿨은 종류도 다양하고 우리나라에도 꽤 많은 곳에 분포하고 있는 식물로 건강에도 좋다고 합니다. 담쟁이넝쿨효능은 몸을 따뜻하게 하면서 건강하게 한다고 하니 담쟁이넝쿨키우기로 직접 약초기르신다 생각하시고 재배해보시면 좋을것 같네요. 담쟁이 넝쿨은 맛이 다소 떫기도 하지만 단맛도 있기 때문에 드시는데 큰 부담은 없으실겁니다. 그럼 지금부터 담쟁이넝쿨효능과 담쟁이넝쿨키우기 위한 방법 알려드릴께요. 골절치료 담쟁이넝쿨효능으로 골절부상을 치료하시는데 효과를 보실 수 있습니다. 담쟁이 넝쿨 줄기를 다친곳에 빻아 올리시면 통증이 완화됩니다. 또 담쟁이넝쿨은 어혈을 없애기때문에 치료속도도 높이실 수 있습니다. 당뇨병치료 당뇨병으로 고생하신다면 담쟁이넝쿨효능을 이용해보시길 바랍니다. 말린 열매와 줄기를 10-15.. 2020. 11. 13.
쇠비름효소효능과 함께 알아보는 쇠비름액기스 만드는 방법 쇠비름은 생명력이 강한 식물로 예로부터 우리 몸 뿐만 아니라 피부미용에도 좋은데요. 그래서 오늘은 이러한 쇠비름효소효능과 쇠비름액기스 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 몸에 좋은 쇠비름 섭취를 통해 건강한 몸을 만드시길 바랄게요. 그럼 지금부터 쇠비름효소효능과 쇠비름액기스 만드는 방법에 대해 소개하겠습니다. 쇠비름효소효능 독소 제거 먼저 쇠비름은 독소를 제거하는 효과가 있는데요. 쇠비름을 섭취하면 우리 몸 속의 독소가 제거되기 때문에 장이 깨끗해집니다. 또한 피가 맑아진다고 하니 참고하시길 바랄게요. 항균 효과 다음으로 소개해드릴 쇠비름효소효능은 향균효과인데요. 쇠비름에는 세균을 죽이는 성분이 함유되어 있기 때문에 평소 만성대장염이나 이질로 고생하시는 분들에게 쇠비름 섭취를 추천해드립니다. 정신질환 예.. 2020. 11. 13.
저혈압 원인 찾고 저혈압에좋은음식으로 해결하기 많은 분들이 고혈압에 비해 저혈압에 대한 걱정은 적은 편인데요. 수축기혈압 100mmhg 이하인 경우에 저혈압이라고 합니다. 저혈압 종류에 따라 저혈압 원인이 달라 저혈압에좋은음식도 그에 맞춰서 다르게 섭취해주는 것이 좋은데요. 저혈압은 특별한 증상이 없어서 초기에는 가볍게 넘어가게 되는 경우가 많습니다. 오늘은 저혈압 원인과 함께 저혈압에좋은음식을 알아보도록 할게요. 저혈압 종류 증후성, 속발성 저혈압 심장질환이나 내분비질환이 저혈압 원인이 되는 증상을 속발성 저혈압(증후성 저혈압)으로 부릅니다. 본태성 저혈압 저혈압 원인을 정확하게 찾을 수 없고 심장질환도 없는 경우에 본태성 저혈압이라고 하는데요. 대부분의 저혈압이 속한다고 하네요. 기립성 저혈압 기립성 저혈압은 혈압을 유지하는 기능에 문제가 생기는.. 2020. 11. 13.
중풍초기증상 확인하기 효과적인 중풍예방법 중풍은 대사증후군 질환으로 고혈압이나 당뇨, 비만인 분들에게 자주 나타나는데요. 그래서 오늘은 이러한 중풍초기증상과 효과적인 중풍예방법에 대해 알아보겠습니다. 평소 일상 생활 속에서 건강을 꾸준히 관리하시길 바랄게요. 그럼 지금부터 중풍초기증상과 중풍예방법에 대해 소개하겠습니다. 중풍초기증상 어지럼증 중풍이 발생하면 어지러운 증상이 자주 발생하는데요. 또한 구토와 함께 속이 메스꺼운 증상이 나타난다고하니 참고하시길 바랄게요. 건망증 중풍초기증상 중 하나는 바로 건망증인데요. 건망증과 함께 기억력이 쇠퇴한다고 합니다. 또한 귀에서 소리와 함께 심한 두통이 발생한다고 하네요. 시력감퇴 중풍의 경우 시력이 감퇴하는데요. 눈이 침침해지거나 물체가 둘로 보이며, 안면근육과 눈 근육이 떨리는 증상이 발생합니다. 중.. 2020. 11. 12.
심장마비 증상에 효과적인 심장에 좋은 운동 노하우 심장마비는 어느 순간 돌연사를 할 수도 있는 무서운 질병으로서, 주로 발생하는 원인은 고지혈증과 동맥경화라고 합니다. 오늘 심장마비 증상을 몇가지 알려드리고 심장에 좋은 운동으로 예방할 수 있도록 방법을 알려드리려고 해요. 하지만 어느 순간의 급격한 운동과 심한 산행, 스트레스는 오히려 심장에 더 안좋은 영향을 미칠 수 있으니 유의하셔야 합니다. 그럼 심장마비 증상을 몇가지 알아보고 심장에 좋은 운동을 소개해 드리도록 할게요. 심장 박동수 변화 심장마비 증상으로 알려드리는 첫번째는 심장 박동수의 변화입니다. 정말 적은 운동량을 했는데도 불구하고 숨이 많이 차고 가슴이 심각하게 많이 뛰는 경우라면 한번 의심해 보시기 바랍니다. 가슴 통증 빠르게 걷거나 산행을 할 때, 갑자기 심각하게 가슴 통증이 나타나고 .. 2020. 11. 12.
야관문효능 위한 야관문구입 정보 소개 몸에 좋은 야관문에 대해서는 한번쯤 들어보신 적이 있으시죠? 특히 남성분들 정력에 뛰어난 효과가 있다고 해서 입소문이 난 식품인데요. 오늘 야관문효능을 다양하게 알려드리고, 야관문구입을 원하시는 분들에게 드리는 정보를 알려드릴게요. 몸에 좋은 효능들이 매우 다양하게 있어 여러분에게 꼭 알려드리고 싶어 이렇게 포스팅을 합니다 ^.^ 다양한 야관문효능과 야관문구입을 위한 팁! 지금부터 상세하게 알려드릴테니 절대 놓치지 마세요~ 야관문구입하는법 야관문은 약초로 쓰이는 식품이죠. 때문에, 한방약재 온/오프라인 쇼핑몰에 가시면 어렵지 않게 구하실 수가 있습니다. 통상 1kg 조금 넘는 정도에 13000-15000원 정도 한다고 하니 한번 알아보시고, 가격 비교 후 현명하게 구입하시면 될 것 같네요. 인터넷에서도 .. 2020. 11. 12.
오미자효능 및 만드는법 씨는 달고 매운맛이 나고 과육은 달며 껍질에서는 신맛 그리고 전체적으로는 떫은맛을 내는 것이 바로 오미자입니다. 다섯가지 맛이 나는 오미자효능은 오미자차 만드는법으로 좀더 맛있고 향기롭게 즐기실 수 있습니다. 하지만 오미자를 너무 과하게 드셨을 경우에는 부작용도 만만치 않다고 하니 주의하시길 바랍니다. 그럼 지금부터 오미자효능과 오미자차 만드는법 알려드리겠습니다. 간기능 강화 오미자효능은 간을 보호하고 해독작용을 촉진합니다. 또 전염성 간염환자들에게도 꽤나 높은 치료효과를 보였다는 연구보호결과가 있습니다. 자궁수축 분만기가 올때 오미자를 드시면 자궁수축력이 높아지면서 출산에 효과적이라고 합니다. 그러므로 출산을 앞두신 산모들은 오미자차 만드는법 기억해두셨다가 만들어 드셔보시길 바랍니다. 호흡기 질환 치료.. 2020. 11. 12.
유근피효능과 약효를 높이며 유근피먹는방법 유근피란 느릅나무 뿌리껍질을 일컫는 명칭으로 옛날부터 민간요법 또는 한방에서 약재로 사용할 정도로 유근피효능이 좋다고 합니다. 또 유근피먹는방법을 제대로 알고 드셔야만 그 효과를 더욱 제대로 보실 수 있다고 하는데요. 유근피는 특히 축농증과 비염을 치료하는데 효과적이고 암치료와 피부관리에도 이용된다고 합니다. 그럼 지금부터 더욱 자세하게 유근피효능과 유근피먹는방법 알려드리겠습니다. 염증치료 비염이 심하시거나 축농증으로 고생하신다면 유근피효능을 이용해보시면 좋을 것 같습니다. 유근피 진액을 날것으로 여러번 드시거나 코에 직접 바르시면 치료의 효과를 보실 수 있답니다. 피부관리 유근피의 진액을 직접 먹거나 피부에 바르시면 피부미용의 효과를 보실 수 있습니다. 유근피효능은 질병을 개선하는 것 뿐아니라 피부에 .. 2020. 11. 12.
뇌졸증 초기증상 알아볼까요 미리 준비하는 뇌졸증 예방 뇌졸증과 같은 질병은 한 순간에 증상이 나타나기 때문에 미리미리 예방해야하는데요. 그래서 오늘은 이러한 뇌졸증 초기증상과 뇌졸증 예방에 대해 알아보겠습니다. 꾸준한 건강 관리를 통해 건강한 몸을 유지하시길 바랄게요. 그럼 지금부터 뇌졸증 초기증상과 뇌졸증 예방에 대해 소개하겠습니다. 갑자기 한쪽이 흐리게 보이거나 한쪽 눈이 잘 안 보인다 후두엽 쪽에 뇌졸증이 발생했을 경우 갑자기 한쪽 눈이 안보이거나 컴컴해지는 증상이 나타난다고 합니다. 멀미를 하는 것처럼 심하게 어지럽다 심한 어지럼증은 뇌졸증 초기증상 중 하나인데요. 어지럼증이 심해진다면 병원을 방문해 정밀점검을 받아보시길 바랄게요. 말할 때 발음이 어눌하다 뇌졸증 증상 중 하나는 말할 때 발음이 어눌하게 나오는건데요. 뇌졸증의 경우 입술과 목구명, .. 2020. 11. 11.
울금의효능 여러가지 소개 울금재배법 노하우 저는 각종 효능을 고루 갖추고 있는 천연식품들을 자주 소개해 드리고 있는데요. 오늘은 그 중에서도 노란 금빛을 띄는 울금의효능에 대해 알려드리려고 해요. 울금재배법을 통해 직접 울금을 가꾸시는 분들도 점점 늘고 있을 정도로, 울금은 다양한 효능과 뛰어난 약효로서 떠오르고 있는 식품인데요. 술이나 물과 같이 섞였을 때 금과 같은 모습을 한다고 해서 울금이라는 이름이 붙여졌다고 해요. 그럼 울금의효능 다양하게 알아보고 울금재배법 노하우로 알아둬야 할 정보를 소개해 드리도록 하겠습니다. 울금 효능 치질 완화 울금의효능으로 현대인의 질병인 치질을 완화 및 예방하는 것이 있습니다. 울금은 평소 지속적으로 섭취하면 치질로 고생하시는 분들에게 큰 도움이 된다고 하니 참고하시기 바래요. 동맥경화 예방 지방소화 기능을 .. 2020. 11. 11.
마그네슘 부족시 드시면 좋은 마그네슘이 많은 음식 마그네슘은 우리 몸에 없어서는 안되는 필수 영양소로 결핍시에는 여러가지 증상이 나타날 수 있습니다. 그러므로 마그네슘 부족이라고 판단도리 경우 마그네슘이 많은 음식을 드시고 더 큰 질병을 예방하셔야 합니다. 성인을 기준으로 했을 때 마그네슘의 하루 권장량은 남성 350mg, 여성은 280mg이라고 합니다. 지금부터 마그네슘 부족시 생기는 증상과 마그네슘이 많은 음식 알려드리겠습니다. 심혈관 마그네슘 부족시 생길 수 있는 증상 첫번째로 심혈관에 대해 알려드리겠습니다. 마그네슘이 부족하면서 혈관에 작은 피 덩어리가 혈관벽에서 쌓이면서 심장질환을 야기합니다. 근육경련 흔히 쥐가 난다고 표현하는 근육경련 또한 마그네슘 부족시 나타날 수 있는 증상입니다. 마그네슘이 세포와 관절 주위에 칼슘이 축적되는 것을 막아주.. 2020. 11. 11.
하지정맥류증상과 함께 알아보는 손쉽게 하는 하지정맥류 운동 하지정맥류는 정맥이 손상을 받아 커지면서 혈액이 조금씩 차올라 발생하는 질병인데요. 그래서 오늘은 이러한 하지정맥류증상과 하지정맥류 운동에 대해 알아보겠습니다. 꾸준한 관리를 통해 하지정맥류를 미리밀 예방하시길 바랄게요.그럼 지금부터 하지정맥류증상과 하지정맥류 운동에 대해 소개하겠습니다. 하지정맥류증상 다리가 무거워진다. 하지정맥류가 발생하면 다리가 무겁고 쉽게 피로감을 느끼게 되는데요. 특히 오후나 저녁에 피로감이 더 많이 느껴집니다. 저리며 쥐가난다. 다음으로 소개해드릴 하지정맥류증상은 다리가 저리고 쥐가 나는 증상인데요. 보통 활동량이 많은 낮보다 저녁이나 잠을 잘 때 증상이 심하게 나타난다고 합니다. 혈관확장 하지정맥류가 발생하면 혈관이 튀어나오고 벌레가 기어가는 느낌 혹은 가려운 느낌 등이 느껴.. 2020. 11. 11.
허리에 좋은운동으로 허리 통증제거 및 건강관리 하세요 평소 잘못된 습관이나 운동부족으로 인하여 허리통증을 호소하는 사람들이 많아지고 있습니다. 허리는 신체에서 중요한 기능을 담당하고 있기 때문에 평소에 관리하는 것이 매우 중요 한데요. 허리 건강을 지킬 수 있는 허리에 좋은운동에는 어떤 것이 있는지 알아볼게요. 수영 물속에서 활동하는 수영은 몸에 무리에 가지 않게 하면서 허리와 전신근육을 단련 시켜 줍니다. 관절의 유연성에도 도움을 주죠. 대신 접영의 경우에는 허리에 무리가 갈 수 있으니 피하는 것이 좋습니다. 굳이 수영을 하지 않고 물속에서 걷기만 해도 허리에 좋은운동이 될 수 잇습니다. 등산 등산은 잘못하게 되면 허리에 무리를 줄 수 있기 때문에 주의를 하셔야 하는데요. 산에 올라가서나 내려갈 때 항상 배에 힘들 주고 발을 딛어야 합니다. 특히 올라갈 .. 2020. 11. 11.
소화가안될때 먹으면 좋은 음식 소화불량치료 소화기관이 약한 경우 음식을 잘 소화시키지 못하는 만성 소화불량에 시달리곤 하는데요. 그래서 오늘은 소화가안될때 먹으면 좋은 음식과 소화불량치료에 대해 알아보겠습니다. 다양한 음식 섭취를 통해 소화능력을 향상시키시길 바랄게요. 그럼 지금부터 소화가안될때 먹으면 좋은 음식과 소화불량치료에 대해 소개하겠습니다. 1. 매실 첫 번째로 소개해드릴 음식은 바로 매실인데요.매실을 섭취하면 위액 분비를 촉진하고 정상화시켜준다고 합니다. 2. 생강 다음으로 소개해드릴 소화불량치료 음식은 생강인데요. 소화가안될때 생강을 섭취하면 소화액 분비를 촉진시키고 위장 운동을 향상시키기 때문에 소화에 도움이 됩니다. 3. 인삼 인삼 또한 소화가안될때 먹으면 좋은 음식 중 하나인데요. 임산을 섭취하면 소화를 돕고 신진대사를 향상시켜.. 2020. 11. 10.
연잎차효능 알아보기 및 집에서 손쉽게 연잎차 만들기 녹차보다 맑고 깊은 맛이 나는 연잎차는 마음을 진정시켜주는 효과가 있는 차인데요. 그래서 오늘은 이러한 연잎차효능과 함께 연잎차 만들기에 대해 알아보겠습니다. 올 겨울 가족들과 함께 따뜻한 연잎차를 마시는 것도 좋을 것 같네요. 그럼 지금부터 연잎차효능과 함께 연잎차 만들기에 대해 소개하겠습니다. 연잎차효능 에이즈 완화 첫 번째로 소개해드릴 효능은 바로 에이즈 완화 효과인데요. 연잎차의 경우 에이즈 바이러스 HIV 활동을 촉진하는 프로테아제 성분의 생선을 40% 정도 억제한다고 합니다. 지혈효과 다음으로 소개해드릴 연잎차효능은 지혈효과인데요. 평소 코피가 자주 나오고, 산후출혈이나 부정출혈이 있을 때 연잎차를 섭취하면 지혈효과가 있습니다. 성인병 예방 연잎차의 경우 성인병을 예방하는 효과가 있는데요. 연.. 2020. 11. 10.
감기빨리낫는법 알아보기 감기에 좋은 음식 추천 날씨가 갑자기 추워지면서 최근 감기에 걸리신 분들이 증가하고 있는데요. 그래서 오늘은 민간요법을 이용해 감기빨리낫는법과 감기에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 다양한 음식 섭취를 통해 감기를 예방하시길 바랄게요. 그럼 지금부터 감기빨리낫는법과 감기에 좋은 음식에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 생강차 첫 번째로 소개해드릴 음식은 바로 생강차인데요. 생강차에는 비타민c가 함유되어 있기 때문에 목의 붓기를 진정시키는데 도움이 됩니다. 2. 대추차 대추차 또한 감기에 좋은 음식인데요. 목이 막힌 느낌이 나거나 목이 부엇을 경우 대추차를 섭취하면 감기증상 개선에 효과적입니다. 3. 알로에 다음으로 소개해드릴 감기빨리낫는법은 바로 알로에를 섭취하는건데요. 기침이 심할 때 알로에를 섭취하면 기침을 가라앉혀주고 가래.. 2020. 11. 10.
땅콩의 효능 및 다이어트에 좋은 땅콩 칼로리 땅콩은 호두, 잣, 아몬드 등과 함께 대중의 사랑을 받는 대표적인 견과류 중 하나인데요. 그래서 오늘은 이러한 땅콩의 효능과 다이어트에 좋은 땅콩 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 매일 꾸준히 견과류를 섭취하면 건강에 좋다고 하니 참고하시길 바랄게요. 그럼 지금부터 땅콩의 효능과 다이어트에 좋은 땅콩 칼로리에 대해 소개하겠습니다. 땅콩의 효능 피로회복 효과 평상시 피로를 쉽게 느끼시는 분들에겐 땅콩 섭취를 추천해드리는데요. 땅콩에는 비타민 B1, B2가 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에 효과적입니다. 심장병 예방 효과 다음으로 소개해드릴 땅콩의 효능은 바로 심장병 예방 효과입니다. 땅콩을 섭취하면 콜레스테롤 수치가 낮아지기 때문에 심장병 예방에 효과적이라고 하네요. 노화방지 및 피부미용 또한 땅콩은 노화방지.. 2020. 11. 10.

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