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간이 안좋을때 증상 잦은피로와 체중감소 등 간이 안 좋으면 나타나는 증상 체크하세요 간은 음주나 바이러스 감염, 약물, 과로, 스트레스에 의해 손상을 받지만 재생능력이 뛰어나서 스스로 회복이 됩니다. 하지만 지속적으로 간에 손상을 주게 되면 간이 나빠져서 여러 증상이 나타납니다. 간이 안좋으면 담이 자주 걸리고 성욕이 줄어들며 체중감소, 구토, 피로, 황달등이 나타납니다. 이때는 신속히 치료를 받는 것이 좋습니다. 간이 안좋을때 증상은 무엇이 있는지 소개합니다. 피로 간이 안 좋으면 쉽게 피로를 느낍니다. 간이 해독작용을 제대로 하지못해 피로물질이 체내에 남아서 조금만과로하면 쉽게 피로해집니다.지방간지방간이 생기거나 간이 스트레스로 붓게 되어 간이 안좋을때 증상응로 담이 자주 걸리게 됩니다. 코피 코피가 잘 나거나 빈혈증상이 나타나고 혈변을 보는 것도 간이 안 좋으면 나타나는 증상이므로.. 2021. 2. 12.
작약의효능 외피의 유무에 따라 다르다는데 백작약, 적작약 효능 효과 알아보아요 작약은 원산지가 중국으로 백작약과 적작약이 있습니다. 외피가 붙은대로 건조된 것을 적작약, 꽃에 의해 나눠진 것으로써 꽃이 흰 것을 백작약이라고 합니다. 시중에서 파는 걸로 분류를 한다면 시중서 껍질을 벗기고 말린 것을 백작약, 그대로 말린 것을 적작약이라고 합니다. 지금부터 이 작약의효능에 대해서 설명할테니 작약효능으로 건강을 챙기시기 바랍니다. 적작약 진통작용 작약효능중 하나는 진통인데요. 고통이 심한 곳에 적작약을 쓰게 된다면 어혈을 흩어뜨리고 통증을 멎게 해줄 것입니다. 소염, 해열 작용 다음으로 소개할 적 작약의효능은 소염과 해열작용입니다. 출혈 치료에 탁월한 효과가 있기에 급성 염증으로 인하여 출혈이 나면 적작약을 쓰시면 좋습니다. 백작약 만성위염 이번에 알려드릴 백 작약의효능은 만성위염입니다.. 2021. 2. 12.
뜸의 효능 혈을 자극해 기를 보충해 주는 유용한 뜸 효능에 대해 알아보자 한방서 혈을 자극하는 방법엔 침 이외에도 쑥을 이용하는 뜸이 있습니다. 뜸을 하면 쑥 성분이 우리몸 혈을 자극하게 되어 기를 보충해서 우리몸을 건강하게 만들어 주는 것이 뜸의 원리인데요. 지금부터 뜸의 효능에는 어떤 것이 있는지 뜸 효능을 소개해드리겠습니다. 증혈작용 증혈작용은 뜸의 효능 중 하나로써 뜸에 의해서 적혈구, 혈색소가 증가해서 혈액순환이 활발해지고 산소와 영양분이 전달됩니다. 반사작용 이번에 소개할 뜸의 쓰임 반사작용입니다. 그에 맞는 각종 기관에 반사적 영향을 주기에 질병치료에 도움을 줍니다. 유도작용 다음으로 알려드릴 뜸의 효능은 유도작용입니다. 아픈 부위로부터 떨어져 있는 경혈지점에 뜸을 떠도 혈관을 좁히고 넓히는 유도작용이 나타나서 혈액순환이 활성화되며 노폐물 배출이 촉진되는 등의 뜸.. 2021. 2. 11.
노니먹는법 공복상태에서 먹여야 효과가 좋은 노니복용법 알아보아요 노니의 완전한 효능을 얻으려면 공복에 노니를 먹는 것이 최상의 방법인데요. 부수적인 방법으로 음식물에 첨가하여 먹는 노니 복용법이 있습니다. 노니맛에 익숙치 않거나 직접먹을때 구토를 느낀다던가 아이들에게 노니를 먹일때의 노니먹는법입니다. 음식에 얹어서 먹기 노니파우더를 다른 재료와 섞어서 소스로 만들어서 먹는 노니복용법입니다. 노니파우더를 블루베리나 버터, 젤리, 크림치즈, 땅콩버터에 섞어서 소스를 만들어 다른 음식에 뿌리거나 다른음식을 찍어서 먹습니다. 국물로 먹기 스프를 만든 뒤 적당량의 노니 파우더를 첨가해서 섭취하는 방법도 노니먹는법입니다. 감미료로 이용해서 먹기 노니먹는법의 하나로 노니를 감미료로 사용해서 음식과 함께 섭취하는 방법입니다. 당근이나 건포도, 코코넛, 꿀, 육계피등에 노니파우더를 .. 2021. 2. 11.
잔대 먹는법 민간에서 보약으로 사용되는 약초식물 잔대먹는방법 알아보아요 잔대는 초롱꽃과에 포함된 여러해살이 풀로 옛부터 인삼, 고삼, 단삼, 현삼과 같이 다섯가지 삼의 하나로 뽑을 정도로 민간보약으로써 널리 사용되어져왓는데요. 몸이 허약한분이나 만성 질병, 호흡기 질환, 소화작용에 있어 위장염에도 쓰이고 정신을 안정시켜주거나 백혈병, 폐결핵에도 사용이 됩니다. 성질이 차지만 맛이 달고 더덕처럼 양념을 해먹을 정도로 손쉽게 반찬으로도 먹을 수 있습니다. 폐경에 주로 작용하기 대문에 가래를 멎게하고 갈증을 멈추게 함으로 잔대 뿌리는 그 생김새가 인삼을 닮았지만 약효와 쓰임새는 인삼과 조금 다릅니다. 지금부터 다양하게 잔대 먹는법을 소개해드릴테니 잔대먹는방법이 무엇이 있는지 알아두시기 바랍니다. 폐 보호 및 근력 강화 폐를 보호하고 근력을 강화하기 위해 잔대먹는방법을 알려드리겠습.. 2021. 2. 10.
잔대효능 기침에 약효가 좋다고 하는데, 해독효과가 좋은 잔대의 효능 소개 당뇨로 힘이 드십니까? 기침때문에 힘이 드시나요? 기침 및 당뇨병, 해독작용에 매우 효과가 좋은 잔대를 소개해드릴려고 하는데요. 잔대는 인체에 이롭기 때문에 옛부터 많은 분들의 사랑을 받아왔는데요. 잔대가 인체에 어떻게 좋은지 잔대의 효능에 대해 정리를 해드리겠습니다. 지금부터 잔대효능을 소개합니다. 당뇨병 잔대의 효능 중 대표적인 것이 당뇨병 개선 효능인데요. 잔대에는 혈당을 낮춰주는 성분들이 풍부해서 당뇨에 매우 좋습니다. 잔대의 섭취를 꾸준히 해주시면 갑작스러운 당의 변화를 알수 있습니다. 부인병 생리불순, 월경과다, 자궁염, 자궁출혈 같은 부인병에 매우 좋은 것이 바로 잔대효능인데요. 부인병으로 고생을 받으신다면 잔대를 꾸준히 섭취하는 것을 추천합니다. 피부미용 이번에 소개할 잔대효능은 피부미용인.. 2021. 2. 10.
통풍증상 갑작스럽게 극심한 통증을 유발하는 통풍의 원인 어떤게 있을까요 최근 30-40대 통풍 환자들이 급속도로 많아지고 있는데요. 이런 통풍환자들이 늘어나는 이유는 식생활이 서구화되는것과 더불어 당뇨같이 대사증후군 환자가 늘어나기 때문이라고 합니다. 하지만 통풍은 또한 잘못된 음식섭취나 음주에 상관없이 태어나면서 생기는 경우도 있고 현대사회의 복잡한 시대상황이 낳은 시대병이라고 보는 의견도 있는데요. 지금부터 통풍증상과 그 통풍의 원인은 무엇인지에 대해 소개하도록 하겠습니다. 통풍증상 관절통증 관절에 심한 통증을 느끼고 관절이 크게 부으면서 열이 생겨 뻘겋게 됩니다. 폭식 급성적으로 생기는 통풍증상은 폭식이나 이뇨제 중 티아자이드를 복용할경우, 또는 폭음에 의해서 생기는데요. 보통 자각증상이 없지만 갑자기 발작적으로 관절염과 같은 통풍 증상과 부종, 염증이 생기게 됩니다... 2021. 2. 9.
비파나무 효능 기관지질환 및 다이어트에 쓰이는 비파나무의효능 알아봅시다 예전부터 많이 사용되어온 비파나무는 마늘이나 양파 등의 대체 작물로도 유용하고 열매는 암치료에 효과적이고 통증치료에도 좋으며 식용의 열매를 통조림이나 음료수로 개발하는 중이라고 합니다. 비파나무 효능에 해열작용과 기관지 치료의 효능 등이 있는데 지금부터 비파나무가 가지고 있는 여러가지 효과에 대해 알아보겠습니다. 기관지 질환 치료비파나무의효능을 이용해 기관지 질환을 치료합니다. 비파나무는 기침이나 기관지염, 천식 등 호흡기 질환에 효과가 좋고 갈증 해소에도 뛰어납니다. 다이어트 효과 비만치료제로 사용되는 비파나무는 다이어트에 매우 좋은 식품입니다. 비만은 기혈과 수분 순환이 어려워져서 체내에 노폐물이 많이 축적이 되어 생기는 질병인데요. 비파나무 효능으로 영양소를 다량공급해서 기와 혈의 순환이 잘 되게 .. 2021. 2. 9.
간암초기증상 간질환과 비슷한 증세를 보여주는 간암의 증상 체크해 보세요 간암초기에는 증상이 나타나지 않는 경우가 많고 증상이 나타나도 다른 간질환과 비슷한 증상을 나타내므로 조기발견이 쉽지 않습니다. 간혹 우상복부 통증, 체중감소,복부 종괴 등의 증상이 나타납니다. 조금더 진행되면 나타나는 간암의 증상에는 일반적인 증상으로 식욕부진, 권태, 구토,위의 압박감, 소화불량, 황달 등이 나타나고 특이증상으로 복통과 간비대가 나타납니다. 간암초기증상을 알아보겠습니다. 어깨통증 오른쪽 어깨부위에 이유 없이 극심한 통증이 느껴지면 간암의 증상일 확률이 높습니다. 대개는 단순한 근육통으로 넘기기 쉬운데 오래 지속되면 아주 중요한 간암초기증상일 수도 있으니 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다. 복통 간암초기증상에는 배의 왼쪽 및 오른쪽 부분에서 통증이 느껴질 수 있습니다. 간암 덩어리가 담즙.. 2021. 2. 8.
장염에 좋은 음식 소화능력에 부담주지 않는 장염에 좋은 과일 및 식품 알아보자 날씨가 차가워지면 바이러스감염으로 장염이 생겨 배탈이나 설사, 구토 때문에 고생하는 분들이 계신데요. 장염을 예방하기 위해서는 무엇보다 먹는 것에 주의해야 합니다. 장염에 좋은 과일에는 복숭아, 사과, 홍시, 곳감 등이 있습니다. 하지만 아직 소화 능력이 떨어지므로 장염이 심할 때는 과일 섭취를 삼가는 것이 좋습니다. 지금부터 장염에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 도토리 도토리에는 떫은 맛을 내는 탄닌성분이 있는데 이 성분은 급성장염을 완화시켜주는 효능이 있어서 도토리는 장염에 좋습니다. 차조기잎 장염에 좋은 음식으로 차조기잎이 있습니다. 생선과 같은 어패류에 의해 장염에 걸렸을 때 효능이 뛰어나서 차조기잎 5g 정도를 끓는 물에 부어 달여 드시면 효과가 좋습니다. 알로에 알로에도 급성장염에 좋은 음식 중.. 2021. 2. 8.
변비에좋은과일 장운동을 활발하게 해주는 변비에 좋은 식품에 대해 알아봐요 변비가 있을 때 약을 먹지 않고 변비를 치료하는 방법으로 변비에 좋은 식품을 자주 섭취하는 방법이 있습니다. 변비에좋은과일을 자주 섭취해도 같은 효과를 거둘 수 있는데요. 변비에 좋은 식품으로 현미, 청국장, 해조류, 고구마 등이 있는데 모두 식물성 섬유질이 풍부해서 섭취하면 장의 활동을 좋게 하고 장을 청소해서 숙변을 제거하며 변을 부드럽게 해서 쉽게 배출되도록 해서 변비를 없애주는 효과가 있습니다. 이외에 변비에좋은과일을 알아보겠습니다. 참외 참외는 내장을 차게 하고 소화흡수를 빠르게 해주므로 변비에 좋습니다. 지속적으로 참외를 드시면 변비를 해결하는데 효과가 있습니다. 사과 사과에는 섬유질이 다량 함유되어 있어서 소화를 돕고 장속의 숙변까지 제거해 주고 또한 사과껍질에 풍부한 펙틴성분은 장운동을 촉.. 2021. 2. 7.
위궤양 증상 잘못된 식습관이 주요한 원인이 되는 위궤양의 증세 알아보아요 위장의 중요한 기능은 섭취한 음식물들을 작게 분해시키고 죽 상태로 만들어서 십이지장으로 보내주는 역할을 하는 것이다. 위궤양은 잘못된 식습관, 염증, 위산분비증가로 발병을 하는 것으로 지금부터 위궤양 증상에는 어떠한 것들이 있는지 알아 보도록 하자. 빈혈 위궤양 증상으로 인해 출혈이 발생하게 되면 토혈이나 하혈, 혈변의 증상이 나탈 수 있는데 이런 혈액성분 유출로 인해서 추가적으로 빈혈이 올 수도 있다. 출혈 위궤양이 발생했는데 관라기 되지 않았을 때는 궤양부위가 자극을 계속 받아서 출혈등 위궤양 증상이 나타날 수 있다. 출혈이 생기면 바로 병원으로 가서 진단하고 치료를 받아야 한다. 통증유발 대표적인 위궤양 증상은 통증이다. 명치에 둔통이나 타는 듯한 느낌이 나고 가슴과 등으로 통증이 퍼져나가는 느낌이.. 2021. 2. 7.
간수치가높은이유 생활습관 개선으로 낮추는방법 평소 술자리가 잦거나 스트레스를 많이 받을 경우 간기능이 악화될 수 있는데요. 그래서 오늘 포스팅에서는 간수치가높은이유와 함께 생활습관 개선으로 간수치 낮추는방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 간수치가 높으면 간경화나 간암 등의 주요 원인이 될 수 있으므로 건강한 생활 습관을 통해 정상 수치를 유지할 수 있도록 하시길 바랄게요. 그럼 하나하나 소개해드리도록 하겠습니다. 약물 간수치를 상승시키는 주요 원인 중 하나는 바로 약물을 복용하는 건데요. 약이 독하거나 간에 해로운 성분을 사용한 약을 섭취했을 경우 수치가 급격하게 상승 할 수 있습니다. 따라서 평소 간기능이 약한 경우에는 약을 처방받을 때 의사에게 간이 약하다는 부분을 충분히 설명해 간에 무리가 가지 않는 선에서 약을 복용하는게 좋답니다. .. 2021. 2. 6.
구기자차 끓이는법 어린잎을 이용해 만드는 건강차 구기자차 만드는법 소개해요 구기자가 우리 건강에 좋다는 사실은 많이 알고 계실겁니다. 이러한 구기자는 차로 만들어 복용하면 매우 효과가 좋은데요, 어떻게 만들어야 할까요? 집에서도 할 수 있는 구기자차 끓이는법에 대해서 소개해드리겠습니다. 구기자 잎을 이요해 만드는 구기차차 만드는법 알아보겠습니다. 잎을 이용한 구기자차 끓이는법 재료 : 구기자 5~10g, 꿀, 물 1. 구기자 또는 구기자 잎사귀를 깨끗하게 씻어 손질한다. 2. 차관을 넣은 다음 물을 부어 끓인다. 3. 물이 끓으면 불을 약하게 줄여 오래 달여준다. 그 후에 체로 건더기를 걸러내어준다.4. 달인물에 개인의 취향에 맞게 꿀을 넣어준다. 어린잎을 이용한 구기자차 끓이는법 1. 봄에 구기자의 어린잎을 따서 깨끗하게 손질한 후 물기를 제거한다. 2. 잘게 썰어 햇빛에 바.. 2021. 2. 6.
흑초만드는법 효능과 함께 알아보는 흑초원액 만들기 요즘에는 식초를 활용해서 만든 홍초나 흑초 등이 많은 인기를 끌고 있는데요. 오늘은 그래서 이 중에서도 우리 몸에 좋은 흑초효능과 함께 흑초만드는법을 알아보고 집에서 손쉽게 흑초원액 만드는 방법을 차근차근 소개해드리도록 하겠습니다. 흑초는 현미를 발효시켜 만든 식초인만큼 우리 몸에 좋다고 하니 집에서 직접 만들어서 섭취하시면 건강한 몸을 만드실 수 있으실거에요. 그럼 효능부터 알아볼까요? 면역력 향상 첫 번째로 소개해드릴 흑초의 좋은점은 바로 면역력을 향상시키는 건데요. 흑초에 풍부하게 포함되어 있는 아르기닌 성분과 글루타민 성분이 우리 몸 속에 있는 면역 세포를 활성화시킨답니다. 또한 이러한 성분이 면역 세포의 에너지원으로 활용되기 때문에 면역력을 강화시켜 감기 등과 같은 잔병에 걸리는 것을 예방해주는.. 2021. 2. 5.
연근조림만드는법 건강에 좋은 효능 알아보기 연근은 연꽃의 뿌리로 그 식감이 아삭아삭하고 맛이 좋아 다양하게 요리해서 먹을 수 있는 음식인데요. 오늘은 그래서 집에서 연근조림만드는법과 함께 어떤점이 우리 몸에 좋은지 연근효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 연근졺은 연근의 달달한 맛과 간장의 짭조름한 맛이 어우러져 밑반찬으로 아주 좋답니다. 그럼 우리 몸에 좋은 연근에 대해 하나하나 살펴보도록 할게요. 연근조림 연근으로 만들 수 있는 음식 중 조림 만드는 방법을 소개해드릴게요. 먼저 연근을 준비해서 깨끗하게 씻어주세요. 그런 다음 0.5에서 1cm 정도의 두께로 썰어서 식초물에 데쳐주세요. 그런 다음 물엿과 설탕, 간장 등의 양념을 넣고 졸여 주시면 됩니다. 마지막으로 기호에 맞춰 깨와 참기름을 뿌려주시면 손쉬운 연근조림만드는법이 완성됩니다. 니코틴.. 2021. 2. 5.
구기자차효능 구병장수의 열매로 잘 알려진 약재, 구기자차의효능 알아보아요 구기자는 무병장수한다는 말이 있을 정도로 다양한 효능을 가지고 있는 약재인데요, 이러한 구기자를 차로 만들어서 자주 복용하시면 큰 효과를 볼 수 있다고 합니다. 어떠한 것들이 있는지 구기자차효능에 대해 자세하게 알아봅시다. 피부미용 구기자차효능 그 첫번째로 피부미용이다. 구기자차를 마시면 조직의 신진대사가 촉진되고 수분공급이 원활해지므로 기미제거는 물론이고 탈모에도 효과적이라고 한다. 그러므로 피부미용이나 탈모에 걱정이 된다면 구기자차를 복용해보도록 하자. 기관지 강화 구기자차는 기관지를 강화시켜준다. 구기자차를 마시게 되면 폐가 깨끗해지고 기관지가 강화되어 기침을 멎게 하는 구기자차효능이 있다. 그러므로 기관지나 폐가 약한 분들이 마시면 매우 효과적이다. 두통완화 및 눈 피로 해소 구기자차효능은 눈 피.. 2021. 2. 4.
당뇨병 자가진단 알아서 당뇨병 질병을 미리 예방하자 당뇨병을 앓는 사람들이 건강한 사람보다 뇌졸중이나 심장마비로 사망할 위험이 높다고 합니다. 이처럼 무서운 질병인 당뇨병은 초기부터 잡는 것이 중요하다고 합니다. 다음으로 나오는 당뇨병 자가진단을 통해 확인해 봅시다. 당뇨병을 알아보는 첫번째 방법은잦은 갈증이 있는지 알아보자. 갈증은 분해되지 않고 소변으로 바져나가는 포도당의 주원인이다. 포도당이 소변을 통해 배출되면 소변이 거르는 역할을 하는 신장에서 침투압이 증가해 소변을 자주 누게 된다. 이로인해 소변으로 나가는 수분의 양이 많아지기 때문에 갈증을 느끼는 것이다. 자주 허기지는지 체크해보는 것도 당뇨병 자가진단으로 이는 섭취했던 포도당에 제 발휘를 못하고 인체에서 빠져나가서 에노지원 공급이 안되기 때문이다. 당뇨병 환자들은 시간이 지나면 체중이 계속.. 2021. 2. 4.
식초콩 효능 보시고 건강을 지키는 비결 확인해보세요 식초콩은 콩을 식초에 절여 먹는 음식으로 건강에도 좋으며 만들기에도 간편한 웰빙건강식품입니다. 이러한 식초콩 효능이 인정받아 다양한 제품들이 나오고 있는데요, 그렇다면 그 효능에는 과연 어떤 것들이 있을까요? 자세하게 알아봅시다. 식초콩에는 식물섬유가 많이 들어있어 섭취하면 변통이 좋아져서 장에서의 콜레스테롤 흡수가 억제되는 것이 담석 해소에 효능이 있습니다. 콩에 들어있는 이소폴라본에는 여성호르몬과 비슷한 작용이 있어 갱년기 특유의 비만이나 피부 트러불을 개선시키는데 효과적입니다. 식초콩 효능은 혈액을 맑게하고 신진대사도 향상시키줍니다. 몸에 결림이나 통증이 발견되면 그 부분의 혈액 흐름이 정체되 있는 경우가 적지않습니다. 식초콩에는 혈액속의 중성지방을 감소시키고 혈액을 맑게해주는 효능이 있습니다. 식.. 2021. 2. 3.
홍삼분말 효능 홍삼을 그대로 갈아 만들어 홍삼 버금가는 효능 발휘 홍삼분말은 가공된 홍삼을 분쇄기에 갈아 만든 제품인데요, 물, 우유 , 꿀 등에 타서 복용해도 좋고 따뜻한 물에 차처럼 드셔도 됩니다. 이러한 홍삼분말 효능으로는 어떤 것들이 있는지 알아봅시다. 성 기능 향상 홍삼분말은 스트레스를 해소시켜주고 긴장을 완화시키며 성 호르몬의 생성을 촉진하고 음경 내부로 흘러가는 혈액을 증가시켜서 성 기능에 문제가 있는 사람들에게 효과적이다. 노화 방지 홍삼분말 효능으로 피로해소와 성인병 예방 등의 효능이 있어 간접적인 노화를 방지 해줄 뿐만 아니라 세포 독성을 분해시켜 직접 노화를 예방한다. 알코올 해독 효과 사포닌 성분을 들어있는 홍삼분말은 알코올을 분해해주는 호르몬량을 증가시켜주어 간 기능을 활성화하여 혈중 알코올 농도를 낮춰주는데 홍삼분말 효능이 탁월하다. 피로회복 .. 2021. 2. 3.

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