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건강 정보605

봉삼의 효능 및 부작용 어떤게 있나, 고산지역에서 자라는 봉삼의 약효 알아보자 몸에 좋은 봉삼의 효능이 얼마나 다양한지 아시나요? 봉삼은 머리와 뿌리모양이 전설 속 새인 봉황을 닮았다고 해서 봉삼이라고 불려졌는데요. 반도산야 고산지역 전역에서 자라고 그 효능 역시 타의 추종을 불허한다고 하는데요. 지금부터 봉삼의 부작용 및 효능에 대해서 자세히 소개하도록 하겠습니다. 체내세포 재생 봉삼의 효능은 신체내의 세포들을 활성화시켜주는데 그 재생속도를 향상시켜줍니다. 정력 향상 이번에 소개할 봉삼의 효능은 정력 향상입니다. 봉삼을 꾸준히 드신다면 원기회복능력이 향상이 되게 되어서 남여 정력이 강화가 될 것입니다. 성인병 예방 다음으로 알려드릴 봉삼의 효능은 성인병예방입니다. 봉삼은 신체내에 나쁜 활성산소가 생기지 않도록 억제를 시켜주어 성인병을 미리 막아줍니다. 항암작용 봉삼의 효능 중에 .. 2020. 10. 19.
소음인에게 좋은 차 소개 정력강화에 효과적인 차 알아보자 보통 사람은 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 네가지 체질있는데요, 이러한 체질별로 운동이나 식이요법을 한다면 그 효과를 극대화 시킬 수 있다고합니다. 그래서 이번에는 소음인에게 좋은 차에 대해 알아보았는데요, 어떠한 것들이 있는지 자세하게 알아봅시다. 복분자차 복분자차는 남성이 먹으면 기운과 성기능을 향상시키고, 여성의 경우 몸속을 따뜻하게 하여 임신이 잘 되도록 돕는다. 몸이 찬 소음인 아내를 둔 부부에게 자주 음용하면 좋습니다. 두충차 자궁이 좋지 않아서 발생하는 습관성 유산에도 장기간 복용하면 효과가 있는 소음인에게 좋은 차이다. 산수유차 성질이 따뜻해서 자양 강장 효과가 있는 소음인에 좋은 차로 에는 산수유가 정력을 보강시켜주고 성기능을 향상시키며 뼈를 보호해 준다고 나와 있다. 인체.. 2020. 10. 18.
뽕나무 효능 정력에 좋은 뽕나무의 다양한 효능 알아보기 뽕나무는 독이 없는 식품으로 예로부터 혈압조절에 뛰어나 저혈압이나 고혈압을 정상수치로 맞춰주는 효력이 있습니다. 또한 피부미용에도 뛰어난 뽕나무 효능 이외에 뽕나무 뿌리의 효능도 탁월합니다. 그럼 지금부터 뽕나무 부위별로 어떤 효력이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 뽕나무가지 뽕나무가지는 배뇨작용과 소화작용을 도우며 기침이나 풍증 또는 각기에도 뛰어난 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 입안이 자주 마르면 잎이 돋지 않은 뽕나무가지를 물에 달여먹으면 탁월한 뽕나무 효능을 보실 수 있습니다. 상화 상화는 뽕나무의 하얀 이끼를 일컫는 말로 피를 토하거나 코피가 자주 나신다면 뽕나무이끼를 긁어내어 볶아서 말린 후 사용하시길 추천합니다. 뽕나무 이끼의 독이 없고 따뜻한 성질로 뽕나무 뿌리의 효능 이외에도 다양한 실용적.. 2020. 10. 18.
새집 증후군에 좋은 식물 키우기, 고무나무 키우는법 소개 합니다 실내공기오염물질 제거와 공기정화 능력으로 새집증후군에 좋은 고무나무는 생명력도 강해서 새집으로 이사 갈때나 개업한 가게에 선물로 많이 하고 있는데요 여기서는 고무나무 키우는법에 대해 알아 보도록 합시다. 고무나무는 야생에서 30m로 자라는 대교목으로 관엽식물의 대명사격인 화초이다. 화초 잎이 고무 판대기 같아서 이름이 지어졌고 고무채취용은 아니라고 한다. 실내 어느곳이나 적응을 잘 하고 거실 등 장소에 독립적으로 배치하는게 좋다. 고무나무 키우는법에 대해 보자. 고무나무 키우는법을 보면 관리는 습한 스펀지로 잎을 깨끗이 닦아주고 한여름을 빼고 나머지 계절에는 직사광선에 놓아도 무방하고 음지에도 강하다. 그리고 잎의 광택을 유지하기 위해서는 되도록 햇빛을 받는게 좋다. 가지가 웃자라는 것을 막을 수 있고 .. 2020. 10. 18.
변비 없애는방법 이제 더이상 화장실에서 답답해하지 마세요 요즘 현대인들이 가장 많이 갖고 있는 질병 중 하나는 변비인 것 같습니다. 식습관이 조금만 잘못되도 스트레스를 받아도 쉽게 생기는 변비는 완치하기 또한 어려운데요. 그래서 준비한 것이 변비 없애는방법입니다. 그럼 지금부터 그 다양한 방법에 대해 소개하겠습니다. 식이요법개선 스트레스를 받으면 장의 기능은 떨어지게 되고 이로써 생기는 변비를 긴장성 변비라고 합니다. 하지만 건강에 좋은 음식을 먹고 식이요법을 바꾸는 변비민간요법을 사용하면 긴장성 변비를 개선하실 수 있습니다. 생야채를 드시는 것보다는 삶거나 찐 야채를 드시고 고추, 후추,차가운 우유등 자극성이 강한 음식은 피하셔야합니다. 배변습관 고치기 변비 없애는방법으로 배변 습관을 바꾸는 것이 있습니다. 변이 마렵지 않으시더라도 일정시간 매일매일 화장실에.. 2020. 10. 18.
장에 좋은 차 튼튼한 장을 만들어 주는 건강차 소개해요 톡톡 쏘는 맛과 달달한 맛의 유혹때문에 커피 혹은 청량음료를 즐겨드시는 분들이 많습니다. 하지만 이러한 인스턴트음료들은 인체에 해롭기때문에 건강 음료차를 드시는 것이 좋습니다. 그러므로 이번에는 장의 기능을 높여줄 수 있는 장에 좋은 차를 소개하겠습니다. 솔잎차 솔잎에는 향균작용을 할 수있는 피톤치드와 설사를 멎게 하는 타닌 성분이 함유되어있어 배탈 혹은 설사가 생겼을 때 완화시켜주는 역할을 합니다. 때문에 솔잎차를 따뜻하게 데워 자주 마시면 배탈 등 장의 문제가 생겼을 때 효과적입니다. 보이차 장에 좋은 차인 보이차는 특히 변비 혹은 소화불량으로 고생하시는 분들에게 좋습니다. 차나무잎을 발효하여 만드는 보이차는 잎에 섬유질의 함유량이 높아서 장속의 발암물질을 없애고 변비를 개선시켜주는 효력이 있습니다... 2020. 10. 18.
생식 만드는법 그리고 먹는방법 어떻게 하면 좋을까요 생식이란 원래 의미로 과일, 해조류, 야채, 곡식 등의 식품을 불로 익히지 않고 굽지 않고 수확한 후 짧은 시간안에 조리과정 없이 깨끗하게 씻어 세포조직이 살아있는 생생한 그대로 먹는 것을 말하는데요, 이러한 생으로 먹는 식품들은 우리 몸의 성장 발달을 돕고 건강하게 살아갈 수 있도록 만들어줍니다. 그러나 현재 이러한 생식은 쉽게 먹기 힘들기 때문에 최소한의 가공을 거쳐 먹기 간편하게 만들었는데요, 어떻게 만들어졌는지 생식 만드는법과 먹는방법에 대해 자세하게 알아봅시다. 현재 시중에 팔리고 있는 생식은 원래 의미의 전혀 손을 대지 않은 자연 그대로의 식품인 자연생식이 아닙니다. 경제적 시간적 이유 등으로 원래의 자연생식을 불가능한 현대인들을 위해 자연생식에 필요한 최소한의 가공 즉 소비자 가정으로의 운반.. 2020. 10. 17.
발가락 통증, 무지외반증에 대해 자세하게 알아보자 무지외반증이란 무지인 엄지발가락이 외측으로 휘어지는 발 질환을 말하는데요, 무지외반증에 걸리면 발가락 통증을 호소하게 됩니다. 이러한 무지외반증에 대해 자세하게 알아봅시다. 무지외반증은 제1중족골과 제2중족골이 멀어지면서 엄지발가락은 외측으로 휘게된다. 또한 휘어진 제 1중족골과 엄지발가락 사이의 지절관절에서는 활액낭(건막류)이 나타나기도 한다. 무지외반증이 나타나는 이유는 선천적 원인으로 유전적인 요일을 들 수 있고 후천적인 요인으로는 뾰족구두, 하이힐 등 대부분 잘못된 신발로 인해 발병하며 발가락 통증을 동반하게 됩니다. 이러한 무지외반증 환자들은 다음의 경우 수술을 해야한다. 심한 변형으로 인해 보기가 흉하다. 발 뒤꿈치를 들 때 엄지발가락이 체중이 가지 않고 휘어진다. 엄지발가락의 돌출 부위로 인.. 2020. 10. 17.
간수치가 높은 이유 빠르게 간수치를 낮추는 방법 요즘에는 다양한 질병들로 인해 많이들 고생하고 계신데요. 특히나 비만으로 인한 질환이 많아요. 간수치가 높은 이유도 대다수가 그런 이유에서 그런데요. 이러한 증상을 혈액속의 ast 와 alt가 높아졌다고도 해요. 이럴 경우 다양한 질병에 노출되기 때문에 간수치를 낮추는 방법을 알아두시는 것이 무척이나 많은 도움이 된답니다. A형 간염 이것은 다른 말로 바이러스에 의한 감염이라고 볼 수 도 있는데요. 많이들 들어보셨듯이 에이, 비, 씨, 디 형으로 나눌 수 있습니다. 그중에서도 지금 알아보고 있는 a형 간염은 그 중에서도 치료가 잘 되고 예후가 좋은 것이라고 할 수 있는데요. 동반하는 증상으로는 구토, 속이 더부룩하며 메스꺼움을 느끼고, 배가 심아게 아프다고 해요. B형 간염 우리가 쉽게 들어볼 수 있는 .. 2020. 10. 17.
파킨슨병의 증상 개선에 도움이 되는 좋은 음식 알아보기 파킨슨병은 영국의 제임스 파킨슨이 발견한 병으로 움직임 조금씩 느려지고 몸이 굳어지는 질병인데요. 오늘은 이러한 파킨슨병의 증상과 개선에 도움이 되는 좋음 음식에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 이러한 질병의 경우 병원 치료와 함께 식이요법을 병행하면 증상 개선에 많은 도움이 된다고 하네요. 그럼 하나하나 소개해드리겠습니다. 근육 경직 파킨슨병이 발병하면 먼저 근육 경직 증세가 나타나는데요. 온 몸의 근육이 조금씩 천천히 굳어가기 때문에 몸의 움직임이 부자연스러워 보이는데요. 또한 유연성이 감소하며 움직임이 뻣뻣해진다고 하니 참고하시길 바랍니다. 느린 움직임 파킨슨병의 증상 중 하나는 움직임이 느려지는 건데요. 근육이 경직될 뿐만 아니라 움직임도 느려지는데요. 또한 얼굴 표정을 움직이기 어렵기 때문에 표정 .. 2020. 10. 17.
소화잘되는음식 어떤게 있을까 소화불량 해소하기 여름철에는 찬음식을 많이 먹고 음식이 쉽게 상할 수 있기 때문에 장트러블이 자주 발생하는데요. 오늘은 그래서 소화잘되는음식과 함께 소화불량 해소에 도움이 되는 음식에 대해 소개해드릴게요. 여름철에 음식을 섭취하실 때는 잘 확인하시고 꼭꼭 씹어드시길 바랍니다. 알아두면 좋은 정보 지금부터 살펴보겠습니다. 무 첫 번째로 소개해드릴 음식은 무인데요. 무에 함유되어 있는 디아스타아제 성분이 소화를 돕고 위의 기능을 강화하는 효과가 있으니 소화가 잘 안될 때는 무를 섭취하시길 바랍니다. 매실 매실 또한 소화잘되는음식 중 하나입니다. 급체했을 때 매실액이나 매실장아찌를 섭취하시면 위액 분비를 촉진시켜 소화가 잘 되도록 돕고 건강한 몸을 만드는데 도움이 됩니다. 생강 소화가 잘 안될 때 생강을 드시면 도움이 되는데요.. 2020. 10. 17.
양파껍질까는법 쉬운 방법으로 간단하게 먹는법 알아보자 각종 음식에 빠져서는 안되는 감초같은 재료가 있는데요. 바로 양파입니다. 하지만 양파껍질까는법이 어려워 쉽게 먹는법을 찾는분들이 많습니다. 요리할 때 몇 가지 간단한 방법을 알아두시면 쉬우면서도 불쾌감 없이 맛있게 드실 수 있는데요. 그 방법을 지금부터 알려드릴게요. 칼 이용 썰면서 나오는 매운 성분 때문에 항상 곤욕을 치르는 경우가 많은데요. 껍질을 벗길 때는 날카로운 칼을 이용해서 양파가 최대한 으깨지지 않도록 하는 것이 노하우입니다. 이렇게 하면 양파가 덜 으깨지면서 매운기가 덜 풍기기 때문에 양파껍질까는법으로 좋은 방법이랍니다. 물안경 및 고글 착용 이렇게 눈에 매운기가 들어가지 못하게만 하면 요리하는데 큰 어려움이 없다는 사실을 아셨는데요. 그렇다면 가장 손쉬운 방법으로 고글이나 물안경을 끼고 .. 2020. 10. 16.
블루베리의 효능 신선한 유기농 블루베리 구입 새콤달콤한 맛으로 대중적인 인기를 끌고 있는 건강식품 중 하나로 불리는 블루베리! 오늘은 여러분에게 블루베리의 효능에 대해 소개해 드리고 신선한 유기농 블루베리 구입하는 방법에 대해 소개할게요. 블루베리는 얼마전부터 대중화되면서 우리나라 사람들에게도 높은 인기를 끌고 있는 과일입니다. 새콤하면서도 살짝 달콤한 맛으로 각종 요리와 과자, 디저트 등에 사용되고 있는데요. 그럼 블루베리의 효능과 유기농 블루베리 구입에 대해서 알아볼까요? 눈 건강 증진 블루베리가 눈에 좋다는 사실은 익히 잘 알고 계시죠? 블루베리 속에는 안토시아닌이라는 성분이 들어있어 눈 피로를 해소하고 망막이 쇠퇴하는 것을 막기 때문에 블루베리의 효능을 보실 수 있습니다. 노화 예방 블루베리의 효능을 통해 노화와 치매를 예방 및 완화하실 수.. 2020. 10. 16.
야뇨증 원인 파악과 야뇨증에 좋은 음식 알아보기 아이가 오줌을 자주 지리거나 화장실에 자주 간다면 야뇨증인 확률이 높은데요. 오늘은 성인에게도 발명하는 야뇨증 원인 파악과 야뇨증에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 야뇨증의 경우 심리적 불안감에 의해 생기는 경우가 많다고 하니 마음을 편하게 가지시길 바랄게요. 그럼 지금부터 야뇨증 원인을 파악하고 야뇨증에 좋은 음식에 대해 소개해드리겠습니다. 야뇨증이란? 야뇨증이란 자기도 모르는 사이에 배뇨상태가 일어나는 증상인데요. 보통 수면 중 이런 현상이 자주 발생합니다. 야뇨증은 주로 3세에서 15세의 어린이들에게서 발병하는데요. 전세계적으로 15%정도의 어린이가 야뇨증에 시달릴만큼 흔한 질환이지만 치료를 통해 근본적인 원인을 해결해야 합니다. 소아야뇨증 원인 야뇨증은 유전적으로 부모에게 야뇨증이 있는 자녀들이.. 2020. 10. 16.
허브차 효능 향긋한 허브키우기 허브가 몸에 좋다는 것을 알게 된 후로는 집에서도 많이 키우시고, 허브치도 많이 드시는데요. 허브차 효능은 정신적, 육체적 피로를 풀어주기 때문에 특히 좋습니다. 오늘은 허브의 효능과 집에서 허브키우기 방법에 대해서 알려드릴게요. 페퍼민트 먼저 페퍼민트의 허브차 효능입니다. 페퍼민트는 진통, 항염 효과가 좋기 때문에 산통, 신경통, 두통, 위장병, 콜레라에 좋습니다. 잦은 두통이 있으신분들은 집안에서 허브키우기 하실것을 추천해드려요. 로즈마리 로즈마리 허브차 효능은 심신의 피로를 풀어주는 것입니다. 집중력을 향상시키고 뇌의 활동을 활성화 시켜주는 등의 효능이 있고 피부도 부드럽게 해줍니다. 창문틀이나 책상위에 놓고 허브키우기를 하면 업무나 공부하는데 매우 효과적입니다. 레몬밤 레몬밤 허브차 효능은 우울증.. 2020. 10. 16.
기관지천식 증상 및 기관지에 좋은 음식 기관지천식은 스트레스, 알레르겐 등이 원인이 되어 생기는 질환으로 기도에 만성염증을 유발합니다. 이러한 기관지 천식은 약물과 식이요법으로 치료할 수가 있습니다. 지금부터 기관지 천식에 대해서 알아보겠습니다. 증상 기관지천식 증상은 개인차가 있기는 하지만 대개의 경우 비슷합니다. 기도가 협소해져서 호흡이 힘들고 호흡하는 소리가 크게 들리게 됩니다. 또한 기침을 자주하고 심하게 합니다. 이에 더불어 콧물이 증가하거나 코막힘이 악화되는 알레르기성 비염 증세도 동반하는 경우가 있습니다. 이런 증상은 남성에게 더 심하게 나타나고 낮보다는 밤에 심해집니다. 기관지천식을 약물로 치료하는 방법은 여러가지가 있습니다. 고농도 산소 아로마세라피 아로마세라피는 아로마오일로 피톤치드가 많이 들어있는 상쾌한 산소를 들이 마시는.. 2020. 10. 15.
사상자 효능 피부질환에 쓰이는 약초 식물 사상자의효능 알아보아요 사상자 효능에는 피부질환부터 강정효과까지 매우 다양한 효능이 있는데요. 사상자는 뱀도랏열매를 지칭하는데 뱀이 이풀속에 눕기를 좋아하며 그씨를 즐겨 먹는다고 해서 뱀의침대라는 뜻의 사상자라는 이름이 붙여졌다고 하는데요. 주로 도랑가나 습지에서 자라는 식물인데, 이 식물의 어린순은 나물로 먹으며 열매는 수렴제, 소염제, 살충제등으로 쓰여집니다. 신장을 따뜻하게 해주며 양기를 돋구어주는 것 역시 사상자 효능이니 잘 기억해두시기 바랍니다. 강정효과 사상자 효능 중 하나는 강정효과인데요. 양기를 복돋아주는 효능이 있기 때문에 정력제나 보약으로 사용이 됩니다. 부인의 음부가 냉하다면 사상자와 백반을 부드러운 면포로 싼 뒤에 질 내에 삽입을 해주면 전신이 따스해지고 새로운 마음이 샘 솟는다고도 알려져있는데요. 현대적.. 2020. 10. 15.
요오드 식품 김의 효능, 칼로리는 낮지만 영양소가 풍부한 김 효능 소개 김은 단백질, 칼륨, 철분, 비타민, 인 등 각족 미네랄이 풍부하게 함유되어 있는 알카리성 식품으로 몸속에서 산성 식품과 균형을 이루도록 만들어 주고 요오드의 공급원으로 갑산선 호르몬의 주원료이다. 지금부터 김의 효능에는 어떠한 것들이 있는지 알아 보도록 하자. 식이섬유가 풍부 김의 효능은 식이섬유가 풍부해 콜레스테롤과 담즙산의 합성을 막아주는 작용 즉, 담즙산과 만나지 못한 콜레스테롤이 체내에 흡수, 축적되지 못해 그대로 몸 밖으로 배출되는 것이다. 그리고 식이섬유는 대장에 있는 발암물질을 흡착해서 배설시켜 대장암 예방에도 효과적이다. 김 100g에는 식이섬유가 양배추의 16배 이상 그리고 귤의 30배 이상 많이 들어있다고 한다. 고추장 곰팡이 제거 김의 효능은 고추장을 만들 때 고추장 위에 김을 넣게.. 2020. 10. 15.
오미자효능 건강 음식 활용법 오미자의 효능 오미자라는 이름은 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛의 5가지 맛을 가지고 있기 때문에 붙여진 이름입니다. 오미자효능은 폐와 간을 튼튼하게 하는데요, 목이 컬컬하거나 좋지 않을 때에 오미자를 드시면 오미자의 효능을 볼 수 있습니다. 지금부터 오미자효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈액순환개선 오미자효능은 혈액순환을 개선시켜줍니다. 혈액순환이 원활하지 않으면 자연스레 혈압도 올라가 각종 혈관계질환에 걸리게 되는데요. 오미자의 효능은 높아진 혈압을 내리는 데에 도움이 되게 해줍니다. 기관지강화 천식을 개선시키고 목을 건강하게 해주는 오미자효능이 있습니다. 오미자엑기스를 꾸준히 드셔보세요. 감기, 기침을 누그러뜨리고 가래를 삭게 해주어 천식증상을 완화시켜주는 오미자효능을 보실 수 있습니다. 간기능 회복 술을.. 2020. 10. 15.
산수유열매효능 버릴것 없는 약재 산수유열매 먹는방법 산수유열매효능은 부인병을 치료하고 정력을 좋게하며 눈을 맑게하고 귀를 보호하는 효능이 있습니다. 산수유열매를 이용하여 효소를 만들거나 술을 담가서 복용하면 여러가지 좋은 효과가 나타납니다. 지금부터 산수유효능을 소개하여 드립니다. 귀울림 치료 산수유열매효능에는 이명을 치료하는 효능이 있습니다. 귀에서 울리는 소리가 들리는 이명이 있으면 산수유가 좋습니다. 산수유열매 먹는 방법에 술을 만들어 하루에 3회정도 마시거나 산수유열매를 하루에 6-12g정도 꾸준히 드시면 이명을 치료할 수 있습니다. 눈의 피로 제거 눈의 피로를 제거하는 것도 산수유열매효능입니다. 산수유열매는 눈의 피로를 없애주고 시력을 보호해주는 효능이 있습니다. 눈이 피로하거나 지쳤을 때 산수유를 드시면 효과가 좋습니다. 부인병 개선 이번에 소.. 2020. 10. 15.

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